破解鸡娃极端妈妈难题，一招就‘灵’

发布时间：2025-08-27 08:12:02  浏览量：1

我在工作里接触过很多极端鸡娃的家庭，有个家庭的情况让我一直记着。那位妈妈一心想让孩子有出息，给孩子报了数不清的课外班。孩子每天除了在学校上课，就奔波在各个辅导班之间，几乎没有休息的时间。有一回，孩子因为实在太累，写作业的时候睡着了，妈妈气得直接把作业撕了，孩子吓得大哭起来。从那之后，孩子变得特别害怕妈妈，心里有什么想法也不敢跟妈妈说，原本亲密的亲子关系变得冷冰冰的。

从这个家庭就能看出，极端鸡娃看似是为孩子好，实际上却对亲子关系有很大的破坏性。那为什么会这样呢？这就得说说孩子的成长规律了。其实孩子的成长就跟盖房子一样，得先把地基打好，才能往上盖楼层。发展心理学里有自我决定理论和最近发展区理论，简单来讲，孩子成长需要自己有动力，也得在合适的难度范围内学习。就像孩子学走路，一开始肯定不能让他跑，得先慢慢学会站稳、迈步。要是家长不管孩子的成长规律，一直给孩子很大的压力，就像在没打好地基的房子上不断加楼层，房子早晚得塌。孩子可能会变得厌学、叛逆，心理健康也会受到影响。

既然知道了极端鸡娃的危害和孩子的成长规律，那有什么办法能改善这种情况呢？我有两个实用的方法，一个是五步沟通法，另一个是三阶目标法。

五步沟通法，第一步是倾听。比如说孩子放学回到家，妈妈可以先放下手里忙的事儿，认认真真听孩子讲在学校发生的事，别中途打断他。第二步是理解。听完孩子说的话，要站在孩子的角度去感受他的心情。要是孩子说考试没考好心里难受，妈妈就可以说：“我知道你已经很努力了，没考好肯定不开心。”第三步是表达。妈妈也要把自己的想法告诉孩子，但别指责孩子。比如可以说：“我希望你能好好学习，可我更关心你的心情。”第四步是讨论。和孩子一起商量解决问题的办法。要是孩子成绩不好，就一起想想怎么提高。第五步是行动。商量好了办法，就一起去做。

三阶目标法就是把目标分成三个阶段。第一阶是短期目标，可以是这周孩子要完成的小任务，像每天读半小时书。第二阶是中期目标，比如这学期孩子成绩要提高多少。第三阶是长期目标，比如孩子未来想上哪所大学。把目标这样划分，孩子会觉得更有信心，也不会觉得压力大得受不了。

不过这两个方法也不是随便用的，有一些适用条件要注意。五步沟通法适合亲子沟通有问题的家庭，但要是孩子已经特别叛逆，可能一开始不太配合，这时候家长得有耐心。三阶目标法适合有明确教育方向的家庭，但目标不能定得太高，不然孩子会觉得根本做不到，容易放弃。

除了这两个方法，还有个东西能帮助改善家庭关系，就是家庭成长日志。可以准备一个本子，让孩子和家长每天都写下自己的感受和想法。孩子可以写在学校遇到的开心事，家长可以写对孩子的期望。通过这个日志，一家人能更好地了解彼此心里在想什么。

我见过有的家庭用了这些方法后，亲子关系变得特别好。孩子不再讨厌学习，妈妈也没那么焦虑了。但也有家庭没有正确使用这些方法，亲子关系越来越差。所以家长一定要重视孩子的成长规律，调整自己的教育理念，从一直监督孩子的“监督者”，变成引导孩子成长的“引导者”，这样家庭才能更和谐，孩子也能更健康地长大。