儿童牙齿预防建议

发布时间：2025-06-20 17:03:27  浏览量：1

牙齿预防要从娃娃抓起！

一，日常清洁与正确刷牙方法

分龄护理

婴儿期：第一颗乳牙萌出前，用纱布或指套清洁牙龈。乳牙萌出后，使用硅胶指套牙刷清洁牙齿，逐步建立口腔卫生习惯。

三岁以下：家长用软毛牙刷蘸米粒大小含氟牙膏刷牙，要避免吞咽。

3--6岁：采用“圆弧刷牙法”（上下牙打圈刷）并结合家长辅助。

6岁以上：可逐步独立刷牙，但家长需监督清洁效果，确保每颗牙齿内外侧和咬合面清洁到位。

刷牙工具与技巧

牙刷选择小头软毛牙刷，刷毛出现弯曲或3个月需更换。

使用含氟牙膏，强化牙釉质。

配合牙线清理牙缝，尤其后牙邻面，预防邻面龋。

二，专业防护措施

1.涂氟

作用：提高牙齿耐酸蚀能力，促进脱矿区域再矿化。

时机：三岁起每3--6个月涂氟一次，龋高危儿童可提前至乳牙萌出后。涂氟后避免30分钟内进食或漱口。

2.窝沟封闭（需定期检查）

3--4岁：乳磨牙封闭。

6--7岁：第一恒磨牙（六龄牙）。

11--13岁：第二恒磨牙及双尖牙。

三，饮食与生活习惯

控制糖分摄入：减少黏性甜食（糖果 饼干）、碳酸饮料，避免频繁加餐。甜食尽量在正餐后食用，进食后及时漱口。

均衡饮食：多摄入高纤维食物（苹果、胡萝卜）和富含钙、维生素D的食物。避免过度精细饮食，适当咀嚼硬物（玉米、坚果）促进颌骨发育。

戒除不良习惯：纠正口呼吸、吮指、咬唇等行为，预防地包天、牙齿拥挤等问题。避免长期使用奶瓶入睡，防止奶瓶龋。

四，定期检查与早期干预

首次检查：第一颗乳牙萌出后或一岁前。

常规检查：每3--6个月一次，高风险儿童可缩短至3个月检查一次。

乳牙龋齿处理：发现龋齿及时治疗，避免感染扩散影响恒牙胚发育。乳牙早失可能导致恒牙排列不齐。

早期矫正评估：

3—5岁：乳牙反颌（地包天）需早期干预。

七岁前：首次正畸评估，及时处理骨骼发育问题。

五，家长角色与误区纠正

学龄前儿童需家长帮助刷牙至七岁左右，确保清洁彻底，联系每天至少一次亲子刷牙时间。

常见误区：

误区一：“乳牙龋坏不用治”。乳牙龋可能引发恒牙畸形、营养不良等问题。

误区二：“横向刷牙更干净”。错误方法易损伤牙龈，应采用巴氏刷牙法。

误区三：“涂氟有毒”。合理用氟安全有效，国际权威机构推荐使用。

六，特殊护理建议

换牙期（6--12岁）：关注牙齿替换顺序，及时处理滞留乳牙或异常萌出。

恒牙保护：六龄牙萌出后尽早窝沟封闭，避免硬物咬合损伤。

运动防护：激烈运动时佩戴防护牙套，预防牙外伤。

通过科学护理、定期检查和早期干预，可有效降低儿童龋齿发生率，培养终身受益的口腔健康习惯。