臻祥寿三果眼益：儿童近视低龄化怎么办？中医护眼有妙招

发布时间：2025-06-17 11:45:42 浏览量：3

预防性保健方案：固本培元，防患未然

目标人群：视力正常，但有近视风险（如父母高度近视、用眼负担重、户外活动少）或轻度视疲劳的儿童。

核心策略：调和脏腑，畅通气血，养成良好习惯。

1小儿推拿护眼保健操：

作用：日常调和肝脾肾，疏通眼周经络气血，缓解轻度视疲劳，增强视力抗损能力。

频次：建议每周进行2—3次。每次约10—15分钟。

2日常护眼调护：

“目”浴阳光：保证每日≥2小时有效户外活动。

食养明目：均衡饮食，多食深绿和黄橙色蔬果、鱼类、坚果，少甜腻生冷。

起居有常：保证充足睡眠（小学生≥10小时），避免熬夜伤肝血。

科学用眼：保持正确读写姿势，严格控制电子产品时间。

情志舒畅：营造轻松家庭氛围，避免过度压力。

作用：在保健手法基础上，增加特定穴位和手法强度，具有疏肝解郁、健脾益气、滋肾填精、疏通眼周气血、改善视功能的作用。

频次：建议每周治疗3—5次，一个疗程约10—15次。

3中药内服调理：

作用：根据孩子个体体质（如肝肾阴虚、脾虚气弱、心肝火旺等），开具滋补肝肾、益气健脾、养血活血、清肝明目的方剂（如杞菊地黄丸、益气聪明汤、柴胡疏肝散等加减），从内在调养气血阴阳。

频次：遵医嘱。通常需连续服用一段时间（如1—3个月），定期复诊调方。必须在专业中医师辨证指导下使用。

4耳穴贴压：

作用：使用王不留行籽（中药名）或磁珠贴压耳穴，通过规律按压进行刺激，作为揿针的补充或替代（如皮肤特别敏感者）。操作简便，作用持久，孩子几乎无不适感。能调节相应脏腑功能，镇静安神，辅助改善视力。

频次：通常每3—7天更换一次（需每日按压数次）。