州妇儿中心活动预告丨6月16日至6月20日

发布时间：2025-06-16 17:59:31 浏览量：1

州妇儿中心

活动预告

6月16日至6月20日

芳华学堂·八段锦

时间

6月18日至20日

6月25日至27日

上午9:00至11:00

地点

恩施州民族妇女儿童发展与服务中心（施州大道63号）四楼

内容

八段锦起源于北宋，距今已有八百余年历史，其动作柔和连贯、形神兼备，被誉为“千年长寿操”。整套功法通过舒展筋骨、调节呼吸，能有效疏通经络、缓解肩颈疲劳，尤其适合久坐办公、缺乏运动的现代人。长期练习还可改善睡眠质量、增强免疫力，对中老年人关节养护、年轻人减压放松均有裨益。

对象

八段锦爱好者，30名

预约报名

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咨询电话

8298398

芳华学堂·瑜伽

时间

6月18日、20日、25日、27日

中午12:30至13:30

地点

内容

瑜伽是一门古老而科学的身心锻炼体系，倡导通过体式、呼吸与冥想的结合，实现身心合一。对于初学者而言，入门课程从基础理论知识入手，教授安全练习原则和呼吸法，通过简单的热身、站立平衡、前屈后弯等体式训练，帮助学员建立身体觉知与力量，最后以放松冥想收尾。无需复杂的器械，只需专注自身节奏，瑜伽就能成为缓解压力、塑造体态、提升专注力的有效方式。

对象

瑜伽爱好者，30名

预约报名

扫描下方二维码填写报名信息

备注：请自备瑜伽垫

咨询电话

8298398

芳华学堂·形体舞蹈

时间

每周二、四

中午12:30至13:30

地点

对象

形体舞蹈爱好者，30名

咨询电话

8298398

芳华学堂·动感健身操

时间

每周一、三、五

地点

对象

健身爱好者，30名

咨询电话

8298398

恩施州智慧父母学堂

做情绪稳定的父母

时间

6月20日（星期五）

上午9：00至10：30

地点

恩施州民族妇女儿童发展与服务中心（施州大道63号）三楼

对象

家长、家庭教育工作者，40名

主讲老师

肖秀菊

恩施州中小学心理健康教研员

高级教师

咨询电话

8298398

未成年人校外心理咨询服务

时间

每周四（节假日除外）

下午14：30至17：30

地点

恩施州民族妇女儿童发展与服务中心（施州大道63号）三楼302室

预约电话

8233031

妇女儿童维权咨询服务

时间

每周五（节假日除外）

上午8：30至12：00

地点

预约电话

8233031

妇女儿童中心展厅

家和万事兴·家教家风主题展

开放时间

周一至周五

上午9:00至12:00

下午14:30至17:30

地点

恩施州民族妇女儿童发展与服务中心（施州大道63号）一楼

内容

展馆由“谆谆教诲”“家范传世”“风范长存”“身边的最美家风”“清廉家书”五个部分组成。集中展示一批中华传统经典的家风家训文化，老一辈革命家、先烈的红色家风故事及当代优秀共产党员的感人事迹，我州近几年涌现出的最美家庭家风故事及打造的家风家教实践基地，引导全州广大家庭建设好家庭、涵养好家教、传承好家风。

预约电话

8298398