别再让批评变伤害！宝妈亲测：133批评法，让孩子受教又不委屈

发布时间：2025-06-16 12:19:54  浏览量：1

再怎么乖巧懂事的孩子都有不听话、犯错的时候，那作为父母的我们该怎么做呢？

不说吧，怕他下次继续犯错；说吧，声音大点，他就开始委屈瘪嘴，声音小点他却当耳旁风，一点效果也没有，说重了他就跟你顶嘴、记仇，把亲子关系搞僵了... 做父母的是不是特别不容易？

不要着急！最近学了个特别实用的“133批评法则”，尝试了几次，效果还真不错！孩子没有那么抵触了，事后还会主动改正，感觉亲子关系都缓和了不少。下面，一起来看看吧。

这个“133批评法”，简单的来说，就是批评孩子时，注意1个前提、3个要点、3个避免。记住这个口诀，批评教育也能让孩子进步！

一、 1个前提：先冷静，把生气的火灭了，再说话！

当孩子不小心把你气得头顶在冒烟的时候，千万别立刻开炮！先自己消消气，深呼吸，或者先离开现场去喝口水，整理好自己的情绪。一般我们在气头上，说出来的话都是刺耳的，孩子听着都只顾着害怕或者和你对抗了，哪里还听得进去这些大道理？

冷静下来后，在批评之前，要先让孩子感受到你的爱还在。可以轻轻拍拍他的肩膀，或者温柔地看着他的眼睛，语气平和点：“宝贝，妈妈知道你刚才可能有点着急/没注意到...” 先让孩子知道你不是要“收拾”他，而是想和他一起把问题解决了。有了这个情感铺垫，批评的话他才更愿意听。

二、 3个要点：说清楚、讲明白、给方法

1. 只说具体的事，不要扣大帽子！

错误示范： “你怎么这么懒/笨/不听话！气死我啦！” “你总是这样子的！”孩子一听就懵，我怎么了？我又成坏孩子了吗？

正确做法： “宝贝，我看到你今天的作业还没开始写哦。” “你刚才把弟弟的积木城堡推倒了哦。” 就事论事，指出你看到的那个孩子不对的具体行为。 这样子，孩子一下子就能明白自己到底哪里做错了，而不会认为自己整个人都被父母否定了。

2. 只说这件事情会带来的后果，而不是不进行人身攻击！

错误示范： “你真是没救了！” “你太自私了！”如果像这样攻击孩子的人格，只会让孩子觉得自己很差劲，容易产生自卑，到最后就破罐破摔了。

正确做法： “如果作业拖得太晚才写，等下睡觉的时间就不够了，明天上课会没精神的。” “弟弟的积木城堡倒了，他会很伤心的，而且他努力搭了很久才弄好的，他的努力一下子就没了。” 就重点讲这个行为对自己或者对他人都造成了什么不好的结果。 孩子只有理解了这件事情的后果，才更容易产生改正的动力。

3. 给个台阶下，告诉孩子接下来该怎么做！

错误示范： 不能只说“你这样是不对的，然后就没下文了。孩子只会一脸懵：那我该怎么办呢？呜！

正确做法： “我们现在一起想想，时间怎么安排才能把作业写完，又不耽误睡觉呢？是先写完作业再玩，还是玩15分钟再写作业呢？” “我们一起去跟弟弟道个歉，然后一起帮他重新搭一个积木城堡，好不好？” 批评教育不是终点，重点是引导孩子找到正确的做法，这样他才知道下次该怎么做。

三、 3个要避免的雷区，不要再踩了。

1. 不要拿“别人家的孩子”来说事！

错误示范： “你看人家谁谁，作业早就写完了！”“你怎么不像谁谁那么懂事？”其实这样说对孩子伤害很大，并不会帮助孩子成长。孩子只会觉得你爱的是别人家的孩子，不是他，这样说很打击孩子的自信心！

正确做法： 每个孩子都是独一无二的！ 我们只需要关注自己孩子的行为和进步。我们可以说：“妈妈相信你也能像上次那样，把作业写的又快又好，这样就会多点时间和爸爸妈妈玩游戏了！”

2. 不要翻陈年旧账！

错误示范： “这次考试又是这么粗心！上次考试也是这样！上上次也是！你怎么就是改不了这种粗心呢！”孩子听了只会在心里想：完了，在妈妈眼里，我永远都是这样粗心了... 很难过！

正确做法： 事情一码归一码！ 就解决眼前这个问题，不要翻旧账。过去的就让它过去了，抓住当下才有进步。比如，“这道列竖式计算题写错了3道，我们来看看是哪里写错了，下次该怎么检查，怎么避免呢？”

3. 不要在别人面前揭孩子的短处！

错误示范：如果你当着亲戚朋友、甚至其他小朋友的大声地批评孩子。孩子其实会觉得自己很丢脸，羞耻感爆棚，可能讨厌死你了！

正确做法： 我们应该保护好孩子自尊心的！就他做的不对的事情，我们可以带他到安静没人的地方单独说。老话说得好，“人前不教子，饭桌不批评”。孩子同大人一样，都是需要被尊重的。

我们批评孩子，最终目的是什么？不就是想让他知错能改，变得更好吗？

“133批评法”就是让这个“变好”的过程，少点火药味，多点人情味；少点对抗，多点合作；少点伤害，多点成长。

这样，孩子就能感受到，妈妈虽然指出了我的错，但妈妈还是爱我的。

妈妈在帮我，而不是在打击我。 这样孩子才会更愿意听你的话，更愿意去改正、去努力。