挖根疗愈：其实越善良的人，反而越容易抑郁 - 疗愈师课程分享

发布时间：2025-06-09 15:28:13  浏览量：15

人们总是期待别人善解人意，所以认为善良是好的。殊不知那些只懂得善良对待别人，却不懂得善良对待自己的人，都不同程度地抑郁了。

在疗愈师培训选择指南：长短课程如何抉择？-光之源教育,挖根疗愈,疗愈师培训,疗愈师课程,疗愈师,疗愈-广东光之源教育咨询有限公司张超老师在多年的挖根疗愈实践中发现，很多抑郁的人都有着强烈的责任感，这种看似美德的特质，实际上可能是你当下很多问题的根源所在。

不知道大家有没有这样的经历：逛街看见自己喜欢的东西，突然想到父母总是叮嘱"赚钱不易，一定要省着花"，于是赶紧打消购买的欲望；在工作时，领导一句"我特别看好你，千万不要让我失望"，结果你成天害怕辜负期待，被这些期待束缚得惶惶终日。

其实，我也在养孩子成绩排名不重要，挖根疗愈指出关键是做好这一点-光之源教育,挖根疗愈,疗愈师培训,疗愈师课程,疗愈师,疗愈-广东光之源教育咨询有限公司说过，你是被外在的期待或者内在的道德责任感控制了。

要知道，对不同的人来说，道德的标准是不一样的。当我们为了维护心中那份道德而苛责自己时，这就是一种对自己的虐待。

张超老师在处理大量的家庭心理健康个案中发现，这种过度责任感往往源于原生家庭的影响。

我也在疗愈师培训怎么选？四大标准帮你避坑找到靠谱机构-光之源教育,挖根疗愈,疗愈师培训,疗愈师课程,疗愈师,疗愈-广东光之源教育咨询有限公司说过，心理学有个经典的"吹风机猴子"实验告诉我们：在施虐性养育环境下长大的孩子，不仅不会逃离，反而会更加紧密地依恋养育者。

所以父母的过高期望和"为你好"的教育方式，会让孩子习惯了用"忍让"来解决问题，最终形成"病理性利他"——他们对他人有莫名的负罪感，总想着对别人好，对自己却非常无情。

要知道，我也在爱自己其实很简单：不取悦别人，不否定自己-光之源教育,挖根疗愈,疗愈师培训,疗愈师课程,疗愈师,疗愈-广东光之源教育咨询有限公司说过，太阳能够给这个世界带来温暖和光明，那是因为它自己内部本来就有着惊人的能量和温度。做人其实也是这样，必须先尊重自己的感觉，把自己的需求照顾好，只有这样，我们才能有足够的力量去温暖别人。

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