男女平等 儿童优先 |“减压赋能,助力高考”——翼城二中高三学子团体心理辅导活动圆满完成
发布时间:2025-06-05 11:06:05 浏览量:2
高考,是青春的盛大试炼场。它似一道璀璨星河,照亮少年逐梦的方向;是破茧的挣扎,冲破后便是蝶舞翩翩;是攀登的险峻,登顶后可见云海波澜。正因为高考对我们的意义重大,才让大家全力以赴,也正因为不容失败的全力以赴,每一位高三学子才会倍感压力,负重前行。
孩子们的渴望和梦想,也无时无刻不是吉军校长的挂念。为了缓解高三学子的心理压力,让每一个孤独无依的备考灵魂找到温暖归所,助力每一位少年扬帆起航,以轻盈之姿、自信之态,迈向那决定未来的考场,书写青春华章,5月23日下午,我校开展了以“减压赋能,助力高考”为主题的高三学子团体心理辅导活动。
此次活动,我们有幸请到了翼城教体局心理健康教育团队讲师、省关工委家庭教育专家指导组专家董新成老师,为孩子们进行专业指导。
王星云副校长致辞
王校长亲切地对大家说道:“今天,距离2025届高考仅剩14天。这段旅程中,你们用笔尖丈量过无数个日夜,用汗水浇灌过每一份期待,而今天,我想对你们说:高考的胜利,要从“心”开始!最后冲刺的这14天,不仅是知识的查漏补缺期,更是心态的关键调适期。我们都知道,高考不仅是知识与能力的较量,更是心理与意志的比拼。
希望大家能够明确以下三点:
第一,稳定的心理是知识输出的“稳定器”。只有保持平和的心态,才能让知识储备在考场上“召之即来”,真正将日常积累转化为理想分数。
第二,积极的心理是潜能激发的“催化剂”。当我们以自信、从容的状态应考时,会提升我们的专注力与创造力。
第三,坚韧的心理是抗压突围的“保护伞”。高考不仅是一场考试,更是一次对意志力的考验,我们要始终保持冷静与专注。
希望通过今天的活动,同学们能正确认识自己的情绪,有效缓解个人焦虑,掌握科学的心理调节方法,以饱满的精神状态投入复习,以从容自信的状态迎接高考挑战,在考场上发挥最佳水平,斩获理想成绩!”
托举梦想希望
在《我的未来不是梦》激昂的旋律中,大家参与到“托举梦想希望”活动里。全体师生一起举起通往梦想之路的阶梯——试题。相互协作,共同传递着象征梦想的物品 ,每一次传递都饱含着对未来的憧憬。在这个过程中,同学们感受到集体的力量,也坚定了为梦想拼搏的信念。
蝴蝶拍
老师们走上台进行示范,同学们认真学习“蝴蝶拍”的技巧。通过这个简单的动作,大家学会了自我安抚,在轻柔的节奏中缓解内心的紧张与焦虑,给自己注入温暖和力量。
鲤鱼跃龙门
同学们如同勇敢的鲤鱼,挑战一个个关卡,在传递篮球的过程中释放压力,也激发了勇往直前、敢于挑战的精神,寓意着在高考中能跨越难关,实现理想。
放飞青春梦想
激情的歌声响起,同学们将承载着自己美好愿望和高考目标的气球和卡片放飞。看着梦想在空中飞扬,同学们的眼神中充满了希望与斗志,这一刻,青春的梦想在校园上空绽放。
本次团体心理辅导活动,为高三学子们提供了一个释放压力、调整心态的平台。通过一系列充满趣味与意义的活动,同学们不仅缓解了高考前的紧张情绪,更收获了自信、勇气和力量。相信在接下来的高考征程中,他们定能轻装上阵,以最佳的状态书写属于自己的辉煌!
转发:翼城二中