孩子出现性早熟现象，家长们千万不能大意，五种方法可帮助预防！

发布时间：2025-06-04 10:04:06  浏览量：17

性早熟的预防

首先，要给孩子培养良好的生活方式

01减少环境因素的影响

因为一些具有雌激素活性的内分泌干扰化学物质如双酚A(BPA)可能导致青春期早期发病和/或快速发展,尤其是对于女孩。

此外，广泛分布干食物、牛奶和饮用水中的玉米赤震烯酮(ZEA)是一种非甾体真菌霉素，其雌激素效应的生物特性对生物体的生长发育产生的干扰作用也不容忽视。故而减少和避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物，可以减少环境因素对内分泌系统造成的影响。

02改善膳食习惯

越来越多的证据表明，儿童肥胖增加了青春期性早熟的风险，而女孩的风险显著高于男孩。推荐改善膳食习惯,按时吃早餐，减少晚餐的食物摄入量，减慢进餐的速度，减少高热量、油炸、膨化食品的摄入,增加食物种类等，来帮助控制体重并预防性早熟的发生。

03增加体育锻炼

肥胖风险与观看电视的时间呈正比，与体育锻炼时间成反比。因此，建议逐步延长儿童的运动时间,而不是一次增加小时数:当不能保证固定的锻炼时间，可建议利用其它机会锻炼，如爬楼梯、在上学路上快步行走、步行或在看电视时做伸展运动。

04减少电子产品的使用

控制和减少儿童使用电子产品。经常使用电视、电脑、手机等电子产品可能引发儿童性早熟，这主要是由于电视或电脑的强光照可导致褪黑激素水平降低，诱发性早熟。

05改善家庭好的教育氛围

有研究表明，以贫困、家庭冲突，父亲缺位和消极养育等部分或全部为特征的早期不利环境与女孩月经初潮时间有关。

其次，我们应该加强儿童期的保健，普及健康教育，加强性早熟的公众健康教育，改变传统错误的育儿观念，倡导多学科联合为家长提供，营养、运动、教育、心理等方面的健康资讯从而预防和降低性早熟。