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6月1号儿童节快乐,玄学、每天对自己说我很好,真的会很好哦

发布时间:2025-06-01 16:11:35  浏览量:5

每天说“我很好”,真的会越来越好吗?

你有没有试过,早上对着镜子跟自己说一句“我今天状态特别好”?可能有人觉得这像句傻话,跟念咒语似的,但坚持一段时间,说不定真能发现点不一样。

我有个朋友小美,去年找工作处处碰壁,整个人蔫头耷脑的。后来她在网上看到“积极暗示”的方法,就开始每天早上对着镜子给自己打气:“今天一定能行!”刚开始说的时候,她自己都觉得底气不足,可慢慢的,这话就像一颗小种子在心里发了芽。去面试时,她不再唯唯诺诺,说话声音洪亮,回答问题也有条理,没多久就拿到了满意的offer。她跟我说,每天念叨这些话,真的会让自己从心里生出一股劲儿,好像真的没那么怕困难了。

其实,这背后有点科学道理。当我们反复对自己说积极的话,大脑就会接收这些信号,产生“我真的可以”的潜意识。这种潜意识会改变我们的行为方式。比如,当你告诉自己“我能坚持跑完五公里”,跑步时累了想放弃,这句话就会突然冒出来,推着你再跑两步;要是总说“我肯定不行”,还没开始就先打了退堂鼓。

日常生活里,这样的积极暗示随时都能用。上班路上堵车,别急着抱怨“今天真倒霉”,试试换成“堵车正好让我多听会儿喜欢的歌”;考试前紧张,别想“我肯定考砸了”,改成“我复习得这么认真,一定能发挥出水平”。这些话不是魔法,不会让问题立刻消失,但能改变我们面对问题的心态。心态一积极,看事情的角度变了,解决问题的办法也会跟着冒出来。

当然,光靠说几句好话,不付出行动,日子也不会自动变好。“我很好”得配上努力才有用。就像减肥,光说“我一定能瘦”,却顿顿吃炸鸡可乐,肯定不行;但一边合理饮食、坚持运动,一边给自己加油打气,就更容易坚持下去。

所以,下次早上起床,不妨大大方方对着镜子笑一笑,说句“我今天超棒”。说不定从这一刻起,生活真的会悄悄给你惊喜。毕竟,相信自己会变好,才是变好的第一步呀!