6月1号儿童节快乐，玄学、每天对自己说我很好，真的会很好哦

发布时间：2025-06-01 16:11:35  浏览量：14

每天说“我很好”，真的会越来越好吗？

你有没有试过，早上对着镜子跟自己说一句“我今天状态特别好”？可能有人觉得这像句傻话，跟念咒语似的，但坚持一段时间，说不定真能发现点不一样。

我有个朋友小美，去年找工作处处碰壁，整个人蔫头耷脑的。后来她在网上看到“积极暗示”的方法，就开始每天早上对着镜子给自己打气：“今天一定能行！”刚开始说的时候，她自己都觉得底气不足，可慢慢的，这话就像一颗小种子在心里发了芽。去面试时，她不再唯唯诺诺，说话声音洪亮，回答问题也有条理，没多久就拿到了满意的offer。她跟我说，每天念叨这些话，真的会让自己从心里生出一股劲儿，好像真的没那么怕困难了。

其实，这背后有点科学道理。当我们反复对自己说积极的话，大脑就会接收这些信号，产生“我真的可以”的潜意识。这种潜意识会改变我们的行为方式。比如，当你告诉自己“我能坚持跑完五公里”，跑步时累了想放弃，这句话就会突然冒出来，推着你再跑两步；要是总说“我肯定不行”，还没开始就先打了退堂鼓。

日常生活里，这样的积极暗示随时都能用。上班路上堵车，别急着抱怨“今天真倒霉”，试试换成“堵车正好让我多听会儿喜欢的歌”；考试前紧张，别想“我肯定考砸了”，改成“我复习得这么认真，一定能发挥出水平”。这些话不是魔法，不会让问题立刻消失，但能改变我们面对问题的心态。心态一积极，看事情的角度变了，解决问题的办法也会跟着冒出来。

当然，光靠说几句好话，不付出行动，日子也不会自动变好。“我很好”得配上努力才有用。就像减肥，光说“我一定能瘦”，却顿顿吃炸鸡可乐，肯定不行；但一边合理饮食、坚持运动，一边给自己加油打气，就更容易坚持下去。

所以，下次早上起床，不妨大大方方对着镜子笑一笑，说句“我今天超棒”。说不定从这一刻起，生活真的会悄悄给你惊喜。毕竟，相信自己会变好，才是变好的第一步呀！