仅6岁就确诊！已出现多例！医生提醒：别再这么吃了！赶紧改→

更新时间：2024-10-20 13:26  浏览量：9

近日，“6岁小孩渴了就喝含果糖饮料确诊痛风”话题引发社会广泛讨论。记者了解到，这个年仅6岁的小男孩，是福建医科大学附属第一医院风湿免疫科主任医师芮红兵接诊过的年龄最小的痛风患者。

“这个孩子比较胖，平时把高果糖饮料当水喝，才6岁就出现关节肿痛、尿酸高等症状。”10月16日，芮红兵告诉记者，痛风的主要发病人群是中年男性，但是近年来越来越低龄化，20岁以下的男性患者几乎占到了近期接诊量的三分之一到四分之一。

芮红兵表示，年轻人的不良饮食和运动习惯是痛风低龄化的重要原因。

一方面，随着生活水平提高，青少年对于肉类、海鲜等高嘌呤以及饮料等高果糖食物的摄入量增加，加速尿酸的形成；

另一方面，很多青少年不爱运动，吃得多、动得少，导致体内能量过剩，甚至出现肥胖症状，增加了痛风的发病风险。

“痛风的典型症状是关节剧烈的、突发性的肿痛。疼痛通常从一个小关节开始，最常见的是大脚趾的跖趾关节，但也可能发生在踝关节、膝关节、腕关节或肘关节等部位。”

芮红兵提示，如出现相关症状，家长要带孩子及时就医，积极干预，否则容易反复、频繁地发作。

“除了治疗，调整生活方式是控制痛风最有效的方式。”芮红兵建议，对于痛风患者而言，动物内脏、高果糖饮料都要避免食用，平时可以增加中低强度有氧运动，每天喝1500～2000毫升水，以保证排尿量。此外，酒精对痛风患者危害最大，要避免摄入。

生活方式改变最难但最有效

痛风发病率近年上升，与高嘌呤饮食（如红肉、海鲜和含糖饮料）、肥胖、代谢综合征、精神压力、不良生活习惯及某些药物使用等因素有关。男性和有痛风家族史以及酒精摄入的人群患痛风风险更高。

痛风的最典型症状是关节剧烈的、突发性疼痛。疼痛通常从一个小关节开始，最常见的是大脚趾的跖趾关节，但也可能影响踝、膝、手腕或肘部等关节。

“改变生活方式是最有效的控制痛风的方式。但人们往往好了伤疤忘了疼，导致痛风反复发作。”张文明主任表示。如果未能得到有效控制，痛风可能会反复发作，症状更加严重，影响更多关节，形成痛风石，甚至导致痛风性肾病的发生。

远离痛风试试这几点

1.海产品、牛羊肉要适量吃，肉汤要少喝。

2.含糖饮料、小甜点少吃，特别是青少年别把饮料当水喝！

3.适当运动，减减肥。快走、慢跑、游泳等中低强度有氧运动都是不错的选择。

4.多喝水是真的有用。如果痛风已经发作，每天喝到2000ml以上的水来增加尿酸排出量，还能起到缓解痛风的作用。

5.酒，少喝！什么酒都不行。只要是酒都会提高患病风险，啤酒只是其中危害最大的一种罢了。

资料来源：人民日报健康客户端、福建卫生报