陕西中医药大学第二附属医院开展“守护儿童健康，科学管理体重”义诊活动

发布时间：2025-05-13 15:03:43  浏览量：1

为提高公众对肥胖症及其相关疾病的认识，倡导科学喂养、健康成长，5月11日，陕西中医药大学第二附属医院儿科二病区林海波主任团队联合治未病科，开展主题为“守护儿童健康，科学管理体重”义诊活动。

活动当天，义诊团队为前来参与活动的小朋友们提供了免费的体重测量、BMI分析、人体成分分析等服务，并针对肥胖小朋友进行了中医体质辨识，定制个性化的饮食和运动方案。林海波强调，肥胖不仅影响个人形象，更是多种慢性疾病的重要危险因素。她呼吁大家关注儿童及自身健康，养成科学饮食、适量运动的良好习惯，积极预防和控制肥胖。

什么是儿童肥胖症

儿童肥胖通常通过体重指数（BMI）来判断。BMI的计算公式为：根据儿童的年龄和性别，BMI值会与标准生长曲线进行比较，若BMI超过95百分位，则被认为是肥胖。

儿童肥胖的原因

饮食不均衡

高热量、高糖、高脂肪的食物摄入过多，如快餐、含糖饮料、零食等，容易导致能量过剩。同时，蔬菜、水果和粗粮等健康食品摄入不足，进一步加剧了营养失衡。

缺乏运动

现代儿童的生活方式趋于静态，长时间使用电子设备（如手机、电脑、电视），减少了户外活动和体育锻炼的时间，导致能量消耗不足。

遗传因素

如果父母或家族中有肥胖史，孩子患肥胖症的风险也会增加。遗传因素可能影响孩子的代谢率和脂肪分布。

环境与社会因素

家庭饮食习惯、学校饮食环境、广告宣传等都会影响儿童的饮食选择。此外，睡眠不足、压力过大也可能导致肥胖。

儿童肥胖的危害

身体健康问题

代谢综合征：肥胖儿童更容易患上高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病。

心血管疾病：肥胖会增加心脏负担，导致动脉硬化和心血管疾病的风险增加。

呼吸系统问题：肥胖可能导致睡眠呼吸暂停综合征，影响孩子的睡眠质量和生长发育。

消化系统问题：肥胖可能导致脂肪肝、肝损害。

骨骼和关节问题：过重的体重会对骨骼和关节造成额外压力，增加脊柱侧弯和扁平足的发病率。

青春发育问题：肥胖可能导致女孩性早熟，男孩小阴茎，男性乳腺增生的发生。

皮肤问题：肥胖可能导致黑棘皮征、白纹征、紫纹征。

心理和社会影响

肥胖儿童可能因体型问题遭受同伴嘲笑或歧视，导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题；社交活动减少，影响孩子的社会适应能力和人际关系。

长期影响

儿童肥胖往往会延续到成年期，增加成年后患慢性疾病的风险，如心脏病、中风和某些癌症。

如何预防和应对儿童肥胖？

健康饮食

鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，减少高糖、高脂肪食物的摄入；避免含糖饮料，选择白开水或无糖饮品；控制零食摄入，选择健康的零食，如坚果、酸奶等。

增加运动

每天至少进行60分钟的中等强度运动，如跑步、游泳、骑自行车等，减少久坐时间，限制使用电子设备的时间，鼓励户外活动。

培养良好的生活习惯

保证充足的睡眠，儿童每天应睡足8-10小时，建立规律的作息时间，避免熬夜。

家庭和学校的支持

家长应以身作则，树立健康饮食和运动的榜样，学校应提供健康的午餐选择，并增加体育课和课外活动的时间。

心理支持

关注孩子的心理健康，帮助他们建立积极的自我形象。如果孩子因肥胖受到歧视或嘲笑，家长和老师应及时干预，提供情感支持。

何时需要就医

如果家长发现孩子的体重增长过快，或已经出现肥胖相关症状，如呼吸困难、关节疼痛、血糖异常等，应及时带孩子就医。医生会通过全面的体检和评估，制定个性化的干预方案，包括饮食调整、运动计划和必要的药物治疗。（通讯员 安静）