面对暴脾气的小孩，我们该怎么办？

发布时间：2025-05-07 12:00:00  浏览量：19

今年是当妈的第六年，各位当妈的有没有一种感觉：五六岁的孩子似乎非常情绪化，脾气还挺大，一言不合就会发脾气，怎么讲道理都不管用。

面对孩子的情绪，打也不是，骂也不是，一边提醒自己要有耐心，然而次数多了，总有绷不住的时候.......

不过就是个毛孩儿，怎么就让我们一个成年人这么为难呢？

随着玥兮的长大，我越来越发现家庭教育特别重要，这是一个孩子日后走向学校和社会的根基。

培养孩子，不能只关注学习，性格培养同样关键，而情绪管理则是性格培养的首要环节。

最近有幸读到一本书——《读懂孩子的情绪》，书中讲到：6岁以内的孩子，由于发育水平有限，他们的言行通常由情绪脑控制，所以，他们需要通过哭闹来理解悲伤和沮丧，需要通过发脾气来理解愤怒和恐惧。

这个观点很大程度上，有效安抚了我这个正为孩子的情绪化而焦虑的妈妈。

原来，孩子之所以情绪化，是因为他们理性思维发育不够，只能由情绪脑控制自己的言行，哭闹就是他们从小到大最熟悉的表达方式。

想想孩子几个月的时候，不都是通过哭闹来表达所有需求？为什么才几岁的孩子，我们就无法接受他们的哭闹，并将其归因为脾气大呢？

当我们习惯性地用成年人的思维方式和他们相处，没能透过孩子的行为去思考背后的感受和需求，停留在表象，自然无法看到真实的他们，这就是亲子冲突产生的根源。

01.养儿育女：父母的终身课题

有句话我们都耳熟能详：做父母是世界上唯一没有经过培训，就匆忙上岗的职业。

都说父母是孩子的第一责任人和第一任老师。然而，大多数为人父母者根本就没有好好学习怎么当孩子的老师。

关于怎么当父母，怎么养孩子，大多数人都会受到原生家庭养育方式的影响。

虽说这些年，我零零散散阅读了不少育儿类书籍，但依然会无意识沿袭自己从小受到的教养方式。

在父母的严厉教育下，我从小是那种让父母很省心的孩子，学习、工作几乎都不怎么需要他们操心，情绪平和，不喜欢与人冲突。

但另一面却是，我的身上很早就没有了孩子的天性，那种天真、快乐、松弛的感觉我是这两年才逐渐找回。

很长一段时间里，我都不知道自己想要什么，也不擅长表达自己的需求，因为从小就没有人关注过我的感受和需求。

所以当玥兮有时候很调皮，性格很倔强的时候，有时候我会忍不住批评她，“这孩子，怎么气性这么大，一点都不随我”，甚至会觉得“怎么她还不如我小时候乖巧？”然后陷入了深深的怀疑。

虽然有时候，玥兮没有我期待的乖巧，但很显然，她比我小时候有生命力多了，而且也更聪明，还很懂得关心人。

所以，养育孩子不能仅凭经验，需要我们为人父母不断学习，不断更新自己的养育理念和方式。这也是我为什么隔段时间就会把育儿书翻出来看的原因，因为如果不有意识地去学习，就会很容易回到了自己最熟悉、但却不利于孩子人格培养的老路上。

教育孩子的过程，也是父母自我成长和完善的过程，这是为人父母最大的人生课题。

02. 情绪学习：与走路说话同等重要

以前，面对玥兮的情绪化，我会习惯性地和她讲道理，但很显然，她很难听进去，道理讲多了，孩子还会觉得很不耐烦，有时候我就纳闷：“怎么小小年纪就开始逆反了？”

《读懂孩子的情绪》中写道，

孩子在学走路、学说话这些事情上，我们允许他失败，允许他反复练习。并且鼓励他的进步。然而，在孩子的情绪上，我们却没有这样的耐心。

情绪是生而为人正常的反映，孩子之所以有情绪，是因为她不知道怎么表达，或者父母缺乏对他们的理解。情绪会影响孩子的性格，也会影响孩子日后的情商。

然而， 我们传统的养育方式似乎从来没有教育孩子如何应对情绪。 关于如何解决情绪问题，在我们成长的过程中，是缺失的。

所以，对情绪的学习和对走路的说话的学习是一样的。

首先，孩子得有机会体验和练习。

当孩子有情绪时，做父母的不必太过紧张，因为每一次情绪的发生，都让他有机会练习所学到的技能，从而慢慢掌握情绪理解、表达和调节的能力。

当我明白了这一点，我终于能平和地看待孩子的情绪问题，孩子毕竟是孩子，当她再有情绪时，我会努力给予她最大程度的理解和包容，并努力做好引导，帮助她健康地表达情绪。

我相信，情绪并不是豺狼虎豹，而是每个人不可分割的一部分，就像说话走路一样。

用正确的方式引导孩子，随着经验和能力的增长，当孩子学会更多情绪表达及调节的方式时，他就会用更加成熟的技能来应对自己的情绪，从而成为一个更加健全而幸福的人。

03.应对负面情绪：父母的有效策略

很多父母在面对孩子有情绪时，第一反应往往是讲道理，也就是关注解决问题，还有些家长会置之不理，让孩子自己消化，更有父母甚至会“吼”孩子......

其实，正确的应对方式不是解决问题，而是要帮助孩子理解、确认自己的感受，并重获安全感，只有这样，才能真正引导孩子学会冷静思考。

孩子有情绪时，我们需要适当关注孩子的情绪，比如，问一问孩子，“你现在怎么了？是很痛苦，很不开心吗？”

适当关注意味着，我们首先要安抚孩子的情绪，即使是对于成人的你而言，当你产生情绪时，对方如果转身就离开，或者在一旁冷眼旁观，甚至告诉你，“等你安静了再来找我吧”。

相信你内心也会不好受，你会觉得这个人不在乎你，不爱你，心里会产生很多负面情绪。

所以说，当孩子有情绪时，父母的态度会影响孩子日后的情绪处理方式，如果我们能在孩子性格养成期，用耐心、爱心和有效的技巧做一些好的示范，那么孩子日后将会有更高的情绪管理能力。

分享两个小妙招，帮助父母正确面对孩子的负面情绪：

第一个小妙招：共情式倾听

当孩子感到焦虑、不安，甚至愤怒的时候，往往正是孩子内心积压的情感需要宣泄的时候，此时，父母的倾听可以帮助他们更加清晰地认识到自己的感受和需要，从而为调整情绪、解决问题铺就道路。

比如当孩子发脾气时，我们可以问问孩子，“你现在看起来好像很不开心，能告诉妈妈原因吗？”

当我们能透过孩子外在的语言和行为，针对孩子表现背后的感受和需求去倾听孩子，设身处地理解他们时，孩子就会感觉到安全与满足，从而安心地向成人敞开自己的心扉。

倾听最难的地方在于，当孩子哭闹或者发脾气时，父母往往会缺少耐心，因为孩子的每一句话每个表情似乎都在跟我们作对，所以这时候会比较考验父母的修为，所以学习和了解孩子的情绪化能力发展尤为必要。

第二个小妙招：做情绪练习。

为了让孩子学会调整自己的情绪，父母还可以和他一起做一些情绪练习。在《读懂孩子的情绪》中，就讲到了很多很实用的情绪练习技巧。

比如深呼吸，和孩子一起做深呼吸的练习，当孩子睡不着的时候一起深呼吸，一起深呼吸三次，体验让自己慢慢放松的感觉。

哭。哭是孩子释放情绪压力的重要方式，应允许并倾听孩子的哭泣，可以让孩子从强烈的情绪中迅速恢复过来。

笑。放声大笑可以激发出孩子体内让人愉悦的激素，孩子除了能够释放压力，还能通过大笑来增强愉悦感。

运动。运动是调整情绪、释放压力最棒的一项活动，对于孩子来说，跑跑跳跳都是很好的运动。

画画。当孩子有情绪时，让他用纸和画笔表达情绪，往往能收到意想不到的效果，可以让孩子把当下的感受画出来。

转移注意力。比如，数颜色（墙是白的，纸的白的，窗帘也是白的）、玩东西、看书、听音乐等。无论鼓励孩子开始专注于哪一项事物，都是在帮助他大脑的理性部分恢复工作。

游戏。比如猜情绪的游戏：一个人用表情表达出来某种情绪，让另一个人来猜，小孩子都喜欢这种游戏。

妈妈与孩子的良性互动是孩子早期人际关系的模型，会让孩子相信与人交往是美好的，他人是可信任的，当他们把自己的不适反馈给别人时，对方是会做出调整的，进而让孩子对积极的交流和互动充满信心。

《伯克毕生发展心理学》中写道：

如果父母善于“阅读”孩子的情绪线索并做出疼爱孩子的反应，他们的孩子就会较少烦恼，容易抚慰，探索环境的兴趣也更强。相形之下，如果父母等到孩子大发脾气才去抚慰，则会快速增强孩子的痛苦。

在孩子处于婴儿期时，如果养育者不善于调节孩子的压力体验，那么，孩子的脑结构就会经常处于应激状态，无法正常发育，导致孩子长大后容易焦虑、冲动，调节情绪的能力较弱。

在幼儿成长期，如果父母能够关注孩子的情绪，孩子就能发展出比较好的情绪调节能力。

未来遇到挫败时自我激励，识别他人情绪，以及处理人际关系奠定了基础，这些都是孩子情商发展的必备能力。

在关键期，父母的安抚会在很大程度上帮助孩子发展他们的情绪调节能力。

越小的孩子越需要我们帮他调节情绪，对于情绪调节能力还不成熟的大孩子，我们仍然需要努力帮他补上情绪调节这一课。

结语

作为父母，不仅要关注如何帮助孩子成长，而且要关注如何让自己通过不断地觉察和思考，收获成长。

透过孩子的行为，多思考行为背后的感受和需求，我们将看到真实的孩子和自己，而这是不断改善养育方式和互动模式的关键。

笑薇，南方姑娘远嫁西北，靠读书自由生活，曾在企业打过工，也在体制内试过水，当过北漂青年，如今小城安家，执着追梦。著有《左手阅读，右手写作》，当当第十届影响力作家，高级数字心理咨询师，天赋解读师。