长假归来,如何帮孩子 “一键收心”?
发布时间:2025-05-06 17:47:00 浏览量:3
亲爱的家长朋友们,长假结束,孩子们又要回归规律的幼儿园生活。但不少家长发现,孩子还沉浸在假期的轻松氛围中,出现赖床、哭闹、注意力不集中等 “假期综合症”。别担心!今天就跟着《指南》的指引,用科学的方法帮助孩子快速收心,元气满满开启新学期!
健康的生活习惯对幼儿成长至关重要。假期里,孩子的作息难免变得松散,想要调整回来,不能 “一刀切”。提前 1-2 天,按照幼儿园的作息时间,逐步调整孩子的起床、午睡和入睡时间。比如,早上可以播放轻柔的音乐,轻声唤醒孩子;中午引导孩子进行 20-30 分钟的安静活动,为午睡做准备;晚上减少电子产品使用,通过亲子阅读营造温馨的睡眠氛围。
长假过后,孩子对家人的依赖感增强,容易产生分离焦虑。家长要多和孩子聊聊假期里的趣事,肯定孩子的快乐体验,再温柔地引导孩子回忆幼儿园的美好时光,比如有趣的活动、可爱的小伙伴。当孩子出现抵触情绪时,耐心倾听,给予拥抱和鼓励,告诉孩子 “妈妈知道你舍不得我,但幼儿园也有很多好玩的在等你”。
家长可以通过游戏的方式,帮助孩子恢复学习状态。比如,和孩子玩 “故事接龙”,锻炼语言表达和想象力;一起搭建积木,培养空间思维和创造力;进行简单的数字游戏,巩固数学认知。这些轻松有趣的互动,能让孩子在玩乐中找回学习的感觉。
和孩子一起整理书包、准备文具、挑选第二天要穿的衣服,通过参与这些准备工作,让孩子感受到 “要上学啦” 的仪式感。还可以准备一个小惊喜,比如在书包里放一张鼓励的小纸条,或者一个可爱的小挂件,让孩子对上学充满期待。
主动和老师沟通孩子假期的表现和状态,了解幼儿园近期的活动安排,在家中提前引导孩子适应。同时,按照老师的建议,培养孩子的自理能力,如自己穿衣、洗手、整理玩具等,让孩子在幼儿园能更自信、独立地生活和学习。
长假归来不用愁,用爱与耐心陪伴孩子,遵循《指南》的科学方法,帮助孩子顺利度过 “收心期”。相信在我们的共同努力下,孩子们一定能迅速找回状态,在新学期收获更多成长与快乐!