儿童鼻炎根源在肺寒，一碗米汤暖脾肺，阳气足了鼻涕自然收！

更新时间：2025-04-28 11:06  浏览量：3

春夏之交，儿科诊室里总挤着不少“小鼻涕虫”——有的孩子晨起喷嚏打个不停，鼻头擦得通红；有的睡觉张着嘴呼吸，呼噜声像小猫打呼；还有的挂着两行清鼻涕，纸巾一会儿就用掉半包。

这些看似普通的鼻炎症状，说到底，是寒气悄悄钻进了孩子娇嫩的脾肺。

中医常说“形寒饮冷伤于肺”，现在三件事最伤孩子阳气：天天从幼儿园回来就闹着吃冰激凌，空调房里光着脚跑来跑去，家长追着喂水果补充维生素。这些寒湿之气堆积在肺里，就像在鼻腔里冻了个小冰块，阳气化不开，鼻涕自然关不住闸门。

想要根治这种鼻炎，得学学古人“温阳化饮”的法子。

张仲景《金匮要略》里有个温肺散寒的经典方，苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛），但咱们给孩子用可不能照搬原方。

把辛烈的干姜换成炒麦芽，细辛换成紫苏叶，再加点怀山药护着脾胃，就成了专治小儿鼻炎的“五味暖阳饮”：

取炒麦芽、怀山药、紫苏叶、茯苓、炙甘草，配上两把小米，药材提前泡半小时，和小米一起熬成米油汤。

晨起喝上半碗暖脾胃，睡前温服三勺助安眠，3岁以下的孩子减半量，加点桂花蜜更好入口。

这碗汤里藏着五员“护阳大将”：炒麦芽像个小暖炉，专门化解冷饮积在胃里的寒气；紫苏叶好比防寒披风，能把钻进鼻腔的冷空气赶出去；怀山药最会修补被鼻涕泡软的脾肺城墙；茯苓带着甘草疏通“黏液沼泽”，引着湿气从尿尿排出去。

上个月有个5岁男孩来看诊，鼻头结着血痂，书包侧兜塞满湿纸巾。妈妈说孩子每天早起要打十几个喷嚏，饭量比麻雀还小，舌头像块褪色地图。

让喝五味饮的同时，教他妈妈每天早晨捏着孩子后背的皮肉从下往上捋五遍，晚上用生姜花椒煮水泡脚，再把晚餐换成陈皮糙米粥。

十天后复诊，孩子书包里纸巾少了多半，最惊喜的是开始主动要加饭了。

有些家长心急，看孩子鼻涕收住了就停药，这就像敌人刚撤退就拆城墙。症状稳住后得用“四神甜汤”守城：茯苓、莲子、山药、芡实，加个苹果切片煮水，每周喝三天歇四天，连喝三个月。

这汤温和得像米粥，既能扫清残余寒湿，还能助长个子——门诊里好多孩子调理后，半年都能蹿高两三公分。

要提醒家长的是，孩子要是鼻涕变黄还带着血丝，说明寒气化热了，得往汤里添鱼腥草；若是眼圈发青、半夜总踢被子，那是阳气太虚了，每天吃两颗烤核桃仁，睡前用掌心搓热敷敷肚脐眼。

平常养护记住三件事：孩子喝的水摸起来要比体温稍高，吃饭的碗捧在手心要觉得暖和，水果挑着蒸苹果、煮梨子这些温热的吃。早晨洗漱时用热毛巾熏熏鼻子，顺手按按鼻翼两侧的迎香穴，比吃多少补药都管用。

说到底，孩子的鼻炎不是洪水猛兽，跟着节气用老祖宗的智慧慢慢调，小鼻子总能重新畅快呼吸。