当我读懂“超限效应”，不再“唠叨”儿子，他的上进心终于出现了
更新时间：2025-04-20 00:21 浏览量：4
01
儿子今年11岁，上小学五年级。刚刚进入青春期，亲子矛盾就已经频繁爆发，好几次都差点没法收场。
作为小男孩的妈妈，我能接受他调皮，好动，贪玩。
但我不能忍受的，是才小学，就已经不听我的话，管不住他了。
原本希望，孩子能越长大，越懂事。可他呢，不仅不听管教，还逆反心理日益严重。
每天晚上，我让他早点洗漱，早点睡觉，他嘴上答应，但迟迟不行动。
直到我开始发火，咆哮，他才不情不愿的去做。
早上起床，我让他专心吃饭，别迟到，他一边发呆，一边慢吞吞的吃。
一小碗饭，能吃个十几分钟，简直把人活活气死，恨不得倒进他肚子里。
看电视，约定好了一次看1小时，可到时间了，我提醒他好几次，他都像没听见一样。
等我生气了，厉声训斥他，他才会恋恋不舍的放下。
但下一次，依旧照样，屡教不改。
学习上更是如此！
放学催他赶紧写作业，他磨磨蹭蹭的，根本不把我的话当回事。
学习习惯上的问题，比如粗心大意，不愿意动脑思考，我也是屡次纠正。
可你这边苦口婆心的说着，他那边眼神已经飘忽了，好像把耳朵闭上了，任你在那喋喋不休。
摊上这样的孩子，我真是恨得牙根痒痒。
好好说话他不听，弄到后来，我只能通过发火，斥责，才能吸引他的注意力。
儿子从小被公婆带大，感情深厚。
看到儿子经常被我大吼，他们心里很不舒服，实在看不过去，也曾多次点我：教育孩子要耐心！
还在家庭群里转发“女人温柔是家庭最好的风水”、“孩子最大的幸运，是有一个好脾气的妈妈”。
老公也对我的教育态度不满：好好的孩子，让你天天这么骂！不知道的还以为是后妈！
气的我跟他大吵一架！
私下里其实我也暗暗发誓，一定要改变，也做过无数次心理建设，不要一面对儿子，就变成一个脾气暴躁的疯婆子。
可只要管儿子的学习，没几分钟，我又会控制不住的吼他。
儿子可能是被我骂多了，对我越来越反感，好几次看我的眼神，都透着一股恨意。
都说陪伴孩子成长是幸福的，可我现在只感觉心力交瘁！
我也不想一直骂他、吼他，可我好好跟他说，他根本听不见啊！
看到单位体检报告上，触目惊心的甲状腺结节、乳腺结节......我终于意识到，必须改变了，儿子学习倒是其次，我自己的身体才最重要！
02
为了拯救自己的身心健康，也给孩子更好的教育，我开始学习如何科学养育青春期孩子，也在反思和成长中明白，为什么儿子总把我的话当耳旁风！
原来，孩子听不进去我的话，不是我说的不够，而是我说的太多了！
心理学上，有一个“超限效应”。
指的是：如果外界的刺激太多、太强，或者持续的时间太久，就会让人产生不耐烦的情绪，甚至造成逆反心理。
对孩子来说，也是如此。
从小到大，他们都生活在家长的安排和指挥下。
长时间重复又单调的命令、催促，都会引起孩子听力上的疲惫，和心理上的反感。
孩子无处逃避，时间久了，就会变得敷衍而麻木。
这时，家长的话再正确，也不会引发明显的效果。
孩子的耳朵会主动“关闭”——你越说，我越不想听。
想想也是。儿子的学习和生活，一直由我包办。
我每天对他说的话太多了，充斥各种指令、要求、催促。
经常说一遍他没反应，我就会不断唠叨，上学、写作业，我每天都要催个十多次；
看电视、玩手机，我也得控制提醒：
别玩了，超时间了！
我跟你说话你没听见吗？
拿远点，这么近眼睛完了！
虽然我的话都是出于关心，推动孩子去做事，但对孩子来说，却成了嗡嗡作响的“噪音”。
明白了儿子对我说的话，充耳不闻的原因所在，我开始调整跟他的沟通方式。
我只做了三个简单的改变，成功让儿子变得配合又听话。
03
1、修复亲子关系，让孩子从心理上，跟我们变得亲近，愿意听我们说话
很多时候，孩子不愿意听话、没有反应，反复催促也没反应，都是故意的。
因为在平时的教育和生活中，家长对孩子批评、责骂太多，要求太高，引发了孩子的逆反心理。
对成绩的高期待，以及辅导作业时的不愉快，破坏了亲子关系。
孩子虽然表面不敢反抗，但内心充满对抗，认为父母太严厉、唠叨。
即使他明知道父母说的是对的，也不愿意配合。
所以，就装听不见，消极反抗。
心理学上，有一个“南风法则”。
简单来说，就是强制命令，达不到目的；用好的态度，让人感受到温暖，才愿意配合。
所以，面对孩子，我们应该尽量控制自己的情绪，减少大吼大叫。
而是用温暖的脸色，支持的态度，去撬动孩子的行动力。
这个方法，一定要父母改变在前，孩子才能呈现出执行力的提升。
管教孩子时，慢慢改善沟通的方式。
当孩子表现不佳时，先别急着发脾气骂他，而是关注他的感受，给他一个好脸色：
从经常否定、批评，改为多鼓励、多夸奖；
从要求、控制过多，改为适当放手，给孩子一定的自由；
从关注成绩、分数，改为关注孩子的内心，给他安全感，等等。
孩子感受到被尊重、被包容，他的抵触心理就会大大减轻，更愿意配合行动。
亲子关系好了，融洽了，你说的话，他才愿意走心的听。
2、亲子关系基础打好后，家长才能在孩子面前建立威信，做到“宽严有度”
很多时候，我们好好说话孩子不听，是因为孩子已经把我们“摸透了”。
换句话说，就是孩子根本不怕你，知道你骂完吼完，该怎样还是怎样。
不管他多么磨蹭，拖延，不遵守承诺，家长吼完，还是会给他收拾烂摊子。
所以，有人兜底，替他安排解决问题，孩子用不着着急。
父母没有威信，孩子才敢明目张胆的“充耳不闻”。
好的教育，都是宽严并济的。
对孩子有爱，有尊重，但更有边界和底线，让孩子知道言行的分寸。
这样，他才能对父母有“怕”，对指令认真服从。
我不再当一个唠叨墨迹的老妈子，而是在行为习惯方面，跟儿子商量并制定了一些清晰的规则。
比如：日常看手机的时间，回家后休息多久写作业，几点上床睡觉等等。
接着，我就用严格的坚持，让孩子感受到我的态度。
提醒两次，还不放下手机，我就直接没收3天。
他央求闹腾，我不会趁机数落说教，指责他不遵守规则，而是温和但坚定的说：我知道你很想看，但这是我们约定好的，下次注意。
在清晰的约束下，儿子慢慢意识到，原则问题妈妈不会废话，也没得商量。
他开始主动修正自己的行为，我的话他也会认真对待。
以前，不管我喊多少次，怎么催，儿子都当作没听见。直到看见我真的生气了，爆发了，才肯放下手机。
现在，即使他看的入迷，只要我说，到时间了。他就会痛快的放下，去做该做的事，再也不用我反复催。
因为他知道，妈妈的态度很坚决，自己也需要按照约定，遵守约定。
3、在日常沟通中，要少说多听，更要用“事”来教人，让孩子承担“自然后果”
孩子充耳不闻，除了他自身的问题外，家长也有一定的责任。
因为我们说的太多了。
方方面面，我们无时无刻不在对孩子提要求，讲道理。
这些唠叨听在孩子耳朵里，不亚于唐僧念经，要把人折磨疯。
所以，在跟孩子沟通时，家长要注意两个简单的法则。
首先，是尽量避免无效的说话方式，不要过多的重复，唠叨，催促。
发出的指令，要简单又明确。
比如孩子该写作业了，不要说：
都几点了，还不写作业！天天一点不自觉，写作业还得我提醒，上学是给我上的吗？
快点，别磨蹭了，让你写你没听见吗？一天天除了学习，干什么都积极！
赶紧的，你这孩子怎么回事！烦死了！
而是说：
再休息10分钟，7点我们准时写作业。
不给孩子制造过多的压力，孩子的心理内耗减轻，更容易启动执行。
其次，是多听孩子的真实想法，而不是一味灌输我们的道理。
比如孩子学习不专注，效率不高，先别急着训斥孩子不上进，强调好好学习的重要性。
这些道理经过我们日复一日的宣教，孩子不会不懂。
听听孩子怎么说，多站在他们的角度，去感受他的恐惧和不安。
少了指责，多了包容，孩子才敢说出自己的畏惧和卡点，最后接受我们给出的有效建议。
当然，即使家长改善了教育态度和沟通方式，孩子也不会一下子变好。
他们依然会出现不配合、不听话的情况，这个时候，家长就让孩子自己对行为负责，承担“自然后果”。
以前，不管我提醒多少遍，儿子都不愿意整理书包和其他东西。
为了早上不手忙脚乱，不让他被批评，我只好替他收拾。
但现在，他不整理，我也不管，让他亲自体验着急和害怕的感觉。
果然，第二天早上，儿子在慌乱中，忘记带语文课本。
上课时，只有他一个人没带，老师不客气的批评了他。
人教人，学不会；事教人，一次就会。
孩子都很在意老师和同学的看法，从那之后，儿子养成了睡前整理书包的好习惯，很少丢三落四了。
所以，家长不必时时刻刻为孩子兜底，而是可以利用一些机会，让孩子学会为自己负责。
当孩子通过自己的经历，体会到妈妈的话是对的，他会总结出自己的心得，也能真正懂得我们唠叨背后的用心。
经过这三个简单的调整，儿子现在有了非常大的变化。
他学会了听从和配合，也逐渐养成了一些好的行为习惯。
我也终于从生气憋屈中解脱，不用每天在这些小事上，跟他纠缠不休，气到结节了。
我也想跟那些有同样遭遇的妈妈们说：好的教育，不是家长自己使劲，而是要跟孩子共同努力。
