打一场“心理太极”，为亲子家庭打开交流之窗

更新时间：2025-04-09 19:48  浏览量：4

为深化儿童心理健康服务内涵，近日，长海路街道未成年人保护工作站联合上海延泽社会工作发展中心，依托联劝公益基金会“一个鸡蛋的暴走”儿童心理健康促进计划，创新开展了一场“亲子心理太极”主题活动。社区亲子家庭积极参与，通过身心互动体验促进亲子关系，提升家庭心理健康素养。

活动伊始，专业心理师通过“花式过桥”创意游戏，引导各组亲子家庭突破常规思维，以爬行、倒立、跳跃、翻滚等10余种方式完成“过桥”挑战，在笑声中打破身体与思维的双重边界。

随后，活动进入冥想环节，通过“手指拉伸想象”“虚拟柑橘品尝”等引导，让亲子家庭感受身体、打开觉知、放大感官，体验到心灵按摩一般的奇妙效果。

活动核心环节聚焦传统养生智慧与现代心理学的融合，邀请了专业老师带领亲子家庭学习“回春术”三式，通过“龟形功”“会元法”等动作练习，尝试掌握“调身-调息-调心”的身心调节技巧。“开合笑功”的学习，将现场氛围推向高潮，家庭成员在“哈哈笑-嘿嘿笑”的循环与互动中，尽情用笑声释放压力，感受呼吸与情绪的联动。

活动尾声，各组家庭通过T台秀展示所学功法，将太极动作与创意表演结合，充分展现学习成果。“这种方式动静结合，很贴近我们的需求，全程充满了亲子互动。孩子玩得特别高兴，学会了情绪管理的方法，我们也掌握了新的家庭沟通方法。”有家长告诉记者。

本次活动帮助更多家庭了解简单易行的身心调节技巧，培养孩子们的协作意识。后续，长海路街道未保站将持续推进儿童心理健康促进活动，为辖区儿童及家庭提供更专业、更精准的心理健康服务。