怎样和青春期的孩子沟通，避免关系恶化？

更新时间：2025-04-03 14:55  浏览量：18

孩子进入青春期后，亲子关系变得恶化，从前的其乐融融的亲子关系不见了，孩子开始顶撞父母，不听父母的话了，如果父母还想像以前的方式管教孩子，很容易引起冲突，那么该怎样和孩子沟通交流呢？

一、避免加速关系恶化的行为

比如说“你怎么考的这么差？真是没用的东西。”

代替的说法是“让我们一起看看问题出在哪儿了？”

尽量少批评和指责孩子，发现问题解决问题，对事不对人，不进行人身攻击。

2.避免在公开场合污辱和贬低孩子，要保护好孩子的自尊心。

青春期的孩子很要面子的，自尊心很强的，家长要注意维护好孩子的自尊心，尤其不能当着同学和亲戚朋友面子批评教育孩子，有错误私下里面解决。

家长生气的时候容易说出这样的话来，“如果你再不听话，我就不要你了，就当作没有你这个孩子。”这样的话很伤感情的，给孩子心里造成阴影，认为父母随时随地会离开自己的，没有安全感，不利于孩子的身心健康。

父母应该经常这样说“无论遇到什么事情，父母都会和你一起面对的，放心吧，有我们在，你不用担心的。”孩子会有足够的安全感，父母永远都是他的依靠。

二、和孩子发生冲突时候，父母注意沟通技巧。

父母不要和孩子争输赢，而是先冷静情绪。

比如孩子大吼大叫说“不要你们管！”

这时候家长不要说“你怎么这样和我们说话？”，而是说你情绪不好，大家先冷静一下吧！然后离开现场，不要继续争论下去。

学会和孩子共情，孩子抱怨学习的辛苦或者遇到麻烦事情了，家长不要先去指责，而是先共情理解孩子，再和他一起探讨解决问题的方法。

比如孩子抱怨作业太多了，这个时候可以让孩子先休息一下，再沟通哪些作业先写，多长时间休息一会儿，做到劳逸结合，缓解孩子的压力，而不是指责孩子懒惰成性等。

2.孩子拒绝和家长沟通，保持沉默或者闭门不见。

家长可以问孩子想吃什么东西？买些好吃的东西，放在房间门口让孩子出来吃。

生活上多嘘寒问暖，让孩子感受到父母的爱和家庭的温暖。平时多和孩子一起购物、吃饭和郊游，在非正式场合聊天，不要总是谈学习，可以聊一些孩子感兴趣的话题，建立良好朋友式的关系。

3.面对冲突，家长要记得维护彼此之间的关系比维护观点重要的。

孩子还处在不成熟的时期，很多事情还是不懂得如何做才是最好的，要经历风雨才能成长，不是靠说教可以解决问题。

比如和孩子讨论吃垃圾食品不健康问题，孩子却说是营销号在恶意炒作，食品添加剂都是在安全范围之内的，不用担心食品安全的。

如果你坚持观点争论不休，也不会有结果的，唯一能做的就是少买垃圾食品，让孩子养成吃健康食品的习惯。

对于孩子的偏激和不理解，家长要采取暂时妥协的策略，事后再慢慢沟通交流吧！

三. 家长绝对不能做的事情

1.不要翻旧账，避免把当下的错误和以前的错误联系起来。

比如说你这次没有什么，上次也是这样的，你一直都是这样的。

这会造成孩子破罐子破摔，如你所愿了。

2.不要攻击和贬低孩子的朋友和偶像。

不要说“你的朋友都是一些整天玩手机的学渣”。而是说“你的朋友虽然不喜欢学习，但是为人处世还是不错的，见到家长很有礼貌”。

欣赏孩子的朋友就是欣赏孩子本人。

也不要攻击孩子的偶像，就相当于攻击孩子了，会造成彼此关系紧张。

3.不要感情绑架，不要经常在孩子面前诉苦，说自己为孩子付出了多少代价，你这样对我？

而是说我很为你的将来担心，所以才会管教你，希望你能理解父母的心情。

四、如果彼此之间关系已经恶化了，该如何修复呢？

我上次打了你确实是我的不对，无论你犯了什么错误，都应该心平气和的解决问题，不应该动手打人，打人是不对的，我们诚挚的给你道歉，以后无论发生什么事情，都不会打你了。

打人是无能的表现，除了发泄一下情绪，无法解决问题。

2.重建小信任。

家长和孩子承诺不再翻看孩子的日记，不查询聊天记录等。让孩子恢复相信家长，家长说到做到。

3.借助第三方沟通

如果彼此关系紧张，就委托老师或者爷爷奶奶等出面沟通交流，解决矛盾。

总而言之，家长不要过多管控孩子，给孩子一定自由空间，多尊重孩子，放下必须赢的信念，维护好彼此之间关系比赢得争吵更重要的，相信孩子经历风雨才能长大的，给孩子成长的时间吧！