女职工大讲堂（一）——“职场‘心’减负，亲子‘爱’升温”

更新时间：2025-03-26 15:01  浏览量：5

女职工大讲堂（一）

——“职场‘心’减负

亲子‘爱’升温”

在快节奏的现代生活里，女职工们在家庭与职场之间忙碌奔波，承受着双重压力。为帮助女职工缓解职场压力，促进亲子关系和谐，3月25日下午，包头市总工会女职工大讲堂走进北重集团，为60名女职工带来一堂兼具专业性与温情的心理讲座。活动聚焦女职工职场压力调适与家庭教育能力提升，为女职工注入平衡工作与家庭的智慧力量。

从“职场焦虑”到“发现自我”,活动现场，国家二级心理咨询师张培芳老师以《职场‘心’减负，亲子‘爱’升温》为题，通过游戏互动、心理测试、案例讲解等方式，引导女职工如何正确认识职场压力和自我调适，帮助她们发现资源和潜能，让女职工可以在繁忙的工作中找到属于自己的节奏和平衡点，实现个人价值和工作目标同频共振。

从“教育焦虑”到“亲子共情”,针对女职工普遍关注的亲子沟通难题，张老师通过情景模拟、“角色互换”等方式，让女职工们切身感受到“共情式沟通”的力量。老师详细阐述了亲子沟通的重要性以及如何建立有效的亲子关系。她强调，家庭教育是孩子成长过程中的关键环节，而良好的亲子关系则是家庭教育成功的基础。通过倾听、理解和尊重孩子，可以更好地引导孩子健康成长，同时增进家庭成员之间的情感联系。讲座中，女职工们积极参与互动环节，现场营造了轻松愉快的体验式学习氛围。

从“职工点单”到“工会送达”,包头市总工会以女职工需求为导向，精心打造“心选服务”，通过倾听“她”心声，开启女职工大讲堂专属定制计划。本次女职工大讲堂是“心选服务”的首场活动，市总工会将“心理+家教”的定制课程送到女职工身边，不仅缓解了女职工的工作压力，促进了亲子关系升温，更是工会暖心服务的实践。

下一步，包头市总工会将持续深化“女职工大讲堂”品牌，探索更多内容丰富，形式多样的活动，为女职工提供更多学习交流的机会，以精准的“心选服务”，助力女职工绽放“她”力量。