“预”见秋冬,健康“防”护—秋冬季,教你5招预防呼吸道传染病
更新时间:2024-10-13 20:42 浏览量:13
随着秋冬季节的到来,气温逐渐降低,空气湿度变化,呼吸道传染病的发病率显著上升,儿童、老人是易感人群。为了保护自己和他人的健康,以下是一些预防呼吸道传染病的科学知识和建议:
呼吸道传染病通常通过呼吸道飞沫传播,感染者在咳嗽、打喷嚏或说话时会传播病毒,常见呼吸道传染病主要包括以下几种:
流行性感冒:是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要经呼吸道飞沫传播。感染后主要症状为发热,伴畏寒、寒战、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛等。新型冠状病毒感染:是由新型冠状病毒引起的急性呼吸道传染病,易引起聚集性疫情。主要通过呼吸道飞沫、直接或间接接触,以及气溶胶的形式传播。临床症状表现为发热、全身酸痛、头痛、咽干、咽痛等。流行性腮腺炎:是由流行性腮腺炎病毒引起的一种急性病毒性传染病,主要通过呼吸道飞沫传播。临床症状包括患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时加剧,伴随发热、畏寒、咽痛、乏力等全身症状。水痘:是由水痘—带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要是通过呼吸道飞沫、密切接触或被污染的物品传播。主要发生在儿童及青少年中,幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。感染后表现为皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂、发热、瘙痒。自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。支原体肺炎:是由肺炎支原体引起的肺部炎症,主要通过呼吸道飞沫传播。各年龄段人群普遍易感,儿童是高风险人群。主要表现为发热、多发性干咳或剧烈咳嗽,可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。部分患者可能因早期肺部体征不明显而延误病情,易引发肺炎。百日咳:是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道飞沫传播。其特征为阵发性、痉挛性咳嗽,伴有特殊的鸡鸣样吸气性吼声,病程较长。01
积极接种疫苗:接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人,可以接种相应的疫苗(如流感疫苗、水痘疫苗和肺炎疫苗等),增强自身对相关传染病的免疫力。
02
避免拥挤场所:在传染病高发期要尽量减少前往大型人群聚集场所,以降低感染风险。
03
科学佩戴口罩:乘坐公共交通工具,在人群密集或通风不良的场所,以及出现发热、咽痛、咳嗽等症状时建议佩戴口罩。
04
做好手卫生:正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播,特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后,要彻底清洁双手,且避免用脏手接触口、眼、鼻。
05
养成良好生活习惯:早睡早起规律生活,保证饮食均衡,多吃蔬菜水果,增强身体免疫力。加强饮食卫生管理,少吃生冷食品,不吃不洁饮食。穿着适量,根据环境和场合适当加减,并适当运动提高身体素质。
预防呼吸道传染病
需要我们每个人的共同努力。
通过科学的预防措施
和健康的生活方式,
我们可以有效降低感染风险,
保护自己和他人的健康。
让我们一起行动起来,
度过一个健康的秋冬季节!