88岁王德顺：健身近40年，“随时随地脚下就是健身房”

更新时间：2025-02-13 23:07  浏览量：1

最近，国产动画电影《哪吒2》火遍大江南北，其中大反派无量仙翁的配音演员王德顺，也因此受到了大家的广泛关注。

让我们一起了解下这位88岁的王德顺，并从中汲取精神力量。

01.因T台走秀走红网络

王德顺，1936年出生于辽宁沈阳的一个贫困的农村家庭。

因家穷没钱读书，他先是在沈阳电车公司当售票员，后来又去沈阳军工厂当工人。

也是从那时起，他就对文艺演出感兴趣。正好沈阳工人文化宫上课不要钱，好学的他，索性把话剧班、舞蹈班、声乐班、朗诵班报了个遍。

1960年，王德顺进入沈阳军区做话剧演员，开始自己的演艺生涯，10年后复员，分配到长春话剧院。

此后，他和妻子赵爱娟精心编排了多个哑剧节目，然而在长春大家更喜欢的是“二人转”，哑剧却不怎么受欢迎。

于是，49岁的王德顺做出了一个大胆的决定：放弃剧院工作，自谋出路。1985年，王德顺携带全家，前往北京，过上了“北漂”的日子。

正是这次决定，改变了他的人生的轨迹。

王德顺凭借20多年话剧表演经验，摸索出了形体哑剧。并于1987年，代表中国参加第12届国际哑剧节，将中国的哑剧首次推上了国际哑剧舞台。

1993年，他与妻子共创“活雕塑”表演形式，从此由哑剧转型为活雕塑表演。

而到了65岁，王德顺又有了一个新的身份：演员。他开始演电视剧，在《皇朝太医》中，他塑造了神医农金匮这一角色。

此后，他又出演了《重返20岁》、《煎饼侠》等十多部影视作品。

然而，王德顺真正让人熟知的是2015年的T台走秀。

2015年，79岁的王德顺参加“2015秋冬中国国际时装周”T台走秀。设计师胡社光偶然发现他健硕的身材，临时提议光膀登台。这场仅几秒的展示，却让他以“中国最帅老头”之名火遍全球。

他也没想到自己搞了几十年的艺术，竟然会以这种方式走红。

之所以走红，是因为王德顺身上极大的反差感：79岁的高龄，健硕的身材，健康的心态。

02.50岁开始健身

王德顺之所以拥有如此完美的身材，是源于他几十年来的健身。

王德顺从50岁开始健身，那时的他还在表演形体哑剧，需要灵活走位，还需具备舞蹈基础，因此每天练习舞蹈的基本功。

后来，他自己的身材提出了更高的要求，尤其是他的“活雕塑”演出的时候，要有肌肉支持，要有健美的腹肌，像雕塑罗丹一样健美。

于是，70岁时王德顺开始进行腹肌的针对性训练，前后练习了超过3年时间，最终练出了他想要的效果。

此外，为了更好地塑形，他会每天进行1个小时的游泳训练。

因此，王德顺在79岁登上T台时，才会有如此般的身材。

然而，在走红了之后，他并没有迷失自我，而是继续保持着健身的习惯。

除了工作以外，他每天会在健身房待3个小时。先用1个小时游泳，1个小时练无氧，最后一个小时拉开所有的韧带。

有工作任务冲突，没有健身房怎么办？没时间专门健身怎么办？

王德顺说：锻炼不一定在健身房，也不一定非要抽出大块时间，随时随地脚下就是健身房。

上图为2019年7月12日，王德顺在外拍戏，没有健身房，于是他充分利用拍戏前的时间锻炼身体。

这幅图是王德顺在他的工作室，刚谈完工作的他，利用碎片化的时间锻炼。

03.王德顺的人生哲学

“人的潜能是可以挖掘的，当你说太晚了的时候，你一定要谨慎，它可能是你退却的借口。”

这是王德顺的名言，也是他人生哲学的真实写照。

王德顺的一生都在学习。他在44岁时开始学英语，50岁时健身，57岁创造“活雕塑”，65岁学骑马。在他78岁时，为了电影角色的需要，王德顺学骑年轻人的摩托车。

85岁时，王德顺打算挑战他的人生新目标：学会开飞机。

为此，他每天花8小时以上时间进行理论知识学习，恶补空气动力学、气象学、飞行原理等高难度学科。

在经过民航局2轮严苛的体检之后，王德顺最终拿下了私人飞行执照。

王德顺的故事让我们明白，人生没有固定的轨迹，年龄只是一个数字，真正决定我们人生高度的，是我们的心态和行动。