泰安市中心医院：寒假儿童用眼小贴士

更新时间：2025-02-09 23:08  浏览量：13

寒假来临，孩子们上网课、玩游戏、看视频的时间大幅增加，用眼健康成为家长关注的焦点。近日，泰安市中心医院眼科专家宋大伟提醒，长时间使用电子设备、不良用眼习惯等，可能让孩子视力“滑坡”。电子产品使用时间过长，易引发视疲劳和近视。

假期是青少年近视高发期，近视率较平时明显上升。我们家长应该如何预防孩子近视的发生?如何察觉孩子是否已经存在近视？如果近视了,会不会是假性近视呢?近视后，我们应该采取哪些矫正方法和防控措施？带着这些问题让宋大伟主任帮我们一一解答。

如何判断孩子存在近视了？

近视的症状是看近清楚，看远不清。当家长注意到孩子看远处物体时眯眼、板眼、皱眉、凑近时，这些小动作提醒我们，孩子有可能已经近视了。家长应第一时间带孩子到正规医院就诊检查。

如何预防近视的发生？

建议家长在孩子3岁开始到正规的医院建立视觉健康档案，每半年进行一次视力保健检查。及时关注孩子的远视储备值，一旦发现孩子远视储备不足的情况下，就应当进行近视防控干预措施。

近视防控干预措施包括：减少近距离用眼时长,控制电子产品、乐高、积木等微小玩具的玩耍时间。采用30-10护眼法则，即近距离用眼30分钟，向远处眺望休息10分钟。增加户外阳光活动时间，保持每天2小时户外或一周14小时户外时间等。

如果近视了,会不会是假性近视呢?

假性近视又称为调节性近视，通常是因为长时间用眼疲劳，睫状肌处于紧张痉挛的状态而导致暂时的近视。假性近视提示孩子处于近视的边缘，应该注意及时改变用眼行为，进行视觉训练，增加阳光户外时间，可有效防止转变成真性近视，但如果不及时纠正和治疗就会演变成真性近视。

戴眼镜会让近视度数加深吗？

对于孩子而言，一旦发生近视，由于眼球还在发育，应及时佩戴眼镜给予矫正。坚持戴镜更有利于正常的眼部发育，延缓近视度数增长、视力发育、双眼视功能的完善。不戴镜或戴近视欠矫的眼镜，度数增长的速度会明显加快。

近视后，我们应该采取哪些矫正方法和防控措施？

家长应带孩子到正规医院经过一系列眼科检查后，听取医生建议选择合适的矫正手段。

近视防控光学矫正手段包括：功能性框架眼镜、角膜塑形镜、离焦软镜等。药物干预手段包括：低浓度阿托品、七叶洋地黄双苷滴眼液等。除此之外还有视觉训练和足够的阳光大户外等近视防控措施。在近视防控中是单一使用还是联合使用，取决于青少年的近视屈光度和眼轴的进展速度。家长要听取专业医生的建议，制定个性化的矫正方案。

泰安市中心医院视光中心简介

泰安市中心医院视光中心是山东省青年医务工作者协会青少年视觉健康工作委员会主委单位，泰安市眼视光质控中心所在地，集医疗、教学、科研、康复为一体的专业视光部门。中心秉承“专业、亮丽、时尚、健康”的工作理念，主要开展儿童和成人屈光不正的诊治、视功能检查和视觉训练，低视力防治普查和健康宣教等工作。

中心配备专业的团队，包括眼科专家、验光师、塑形镜验配师、视觉训练师、眼镜加工师等。拥有国际一流的检查设备和检查手段，配备进口综合验光仪、裂隙灯显微镜、检影镜、电脑验光仪、非接触式眼压计、角膜地形图测量仪、视功能检测仪、视功能训练仪、视力筛查仪、同视机、全自动磨边机等最新眼视光仪器设备。中心为患者建立完善的视光学档案，将规范、全程的诊疗过程及资料均记录于眼视光系统软件管理。中心拥有功能齐全的视觉训练室，可为各类人群提供视力康复治疗和训练。中心定期组织专业人员深入社区和校园，进行眼健康宣教和视力普查，承担公益责任，为人民群众的视觉健康保驾护航。

（通讯员/韩笑）