自卑的内在小孩如何与自己和解？唤醒内在力量重获光芒自信的自己
更新时间：2024-10-11 11:18 浏览量：9
说到“自卑”，大家都不会陌生，我们每一个人都经历过这样的低谷期。
每一时期不同年龄阶段，我们遇到的自卑都会不一样的。你的自卑对别人来说，也许不是什么事，可是在自己内心深处阻碍你，让你在自卑的漩涡里不断的循环，那它就是影响你与自己和解的大事。
每个人自卑原因不相同而已，有的自卑是因为缺少爸妈的关注，有的自卑是不被老师同学认可，有的自卑是不被领导欣赏，有的自卑是因为周围的环境的穷苦，有的自卑是……
可曾想过让你自卑的根源是什么？
每一个人自卑都有不同的情节阻碍，先不要关注别人是哪一种自卑，我们先回归自己内心深处，问一问是哪一种情节阻碍了我们，导致自卑的真相到底是什么？
这个自卑总会有一个源头，或许是你最爱的人，或许是最爱你的父母，或许是和你一起成长的兄弟姐妹，或是童年时期经历的哪一个老师，或是童年经历的哪一位同学，或是……
你在别人身上找不到答案的时候，请你翻看我们《人人需要与自己和解》的每一篇文章，也许你会从中找到最真实的自己，面对它，面对你失去已久的自己，那是一种久违的等待、和解的喜悦。
01
自卑是什么？
自卑是一种性格，是一种情绪，更是一种情结。
自卑是我们在某一个低谷时期，没有行动力，对自己不够自信的表现。
但请你记住每一个自卑的不同情节，不同情绪，它都是暂时的。自卑的每一个故事，会让你像是背负了几座大山，压的你喘不过气来，只是你不能够看到自卑情绪的根源而已。
自卑是来唤醒我们回归自信，找寻自我，这就是自卑的情绪价值。
自信的力量，不是每一个人什么时候就会无比自信的，只有认知自卑的情绪，找寻的回归自己内在的那份自信的力量，才是坚不可摧，深信的力量被开启，其实你什么时候都在，只是我们它被暂时的封闭了。
像你一直信守的信念，或者是坚守的原则一样，不动摇，任何时候都不会随风摆动，任何时候都会让你坚信无比，任何时候都会让你深信不疑，这种自信的力量是需要爱的修行，需要唤醒它。
一个人什么时候都能这种坚信无比力量的自信，只有打开内在力量通道会获得。
自信的人都是在曾经战胜过自己的人，与内心做过否定，做过战斗的，坚定不移的自信力量会越来越强大，这种自信的力量我们每一个人本有，你不用去羡慕嫉妒恨。
这一点
请你一定要深信每一个人的爱的力量是本有的。只是自信与自卑相比，自卑就像是乌云一样遮住了自信的光芒而已，自信的光芒依然存在，自信的光芒一点没有少。
待乌云散去万丈光芒四射，黑暗将不复存在。
02
自卑的真相是什么
自卑的内在小孩子，只会被乌云笼罩，他看不到那个自卑只是乌云而已。
很多时候的自卑，我们改变自卑方法和念头，都停留在改变自卑的表面行为，还没有真正的看清自卑的真相。
了解自卑的本来面目，不了解自卑是自信的源头，因为没有哪一个人的自信，是一直持久不变的，自信的能量也常常会受到别人的否定，也常常会受到别人的质疑，而减少了我们的自信心。
我们不由自主的受到别人否定和质疑的情绪里，自卑的情绪旋涡开关，就这样被开启了，
自卑就像乌云一样，笼罩着万里无云的天空，而乌云笼罩的时候，你却看不到那片旧万里无云的开空，它从来没有改变过。
如果你看不清这一点，那自卑的心魔，让我们没有一点行动力，做什么事情打不起精神，任由自卑的情绪主宰了我们的？
你的眼里只盯到了乌云，却看不到乌云背后万里乌云的天空，依旧晴朗依旧阳光万丈光芒照耀着。
03
自卑的内在小孩与与自己和解
每日功课，收藏自卑的唤醒文：
在我自卑的时候，深深地吸气，呼气，再深深地吸气，呼气。
想想这片乌云在我深深的吸气，用尽全身所有力气呼气的时候，这片乌云，在我吸呼间打开了一个小口子，立马那道刺眼的光芒就照射了我的心间。
我再深深深的吸气呼气，这个被万丈光芒照射到心间的亮点，慢慢的在变大，我双眼聚焦到慢慢变大的亮光中，这个亮光照亮了我整个心间。
我的胸前这道光芒被无限放大，在我的眼里我只能看到这束光芒，白色的透明的刺眼的强光照耀着我。
不管我的自卑是哪一种情绪，我的自卑是遇到了什么人，什么事？
自信的光芒依然存在，不增不减，
天空依旧是那片万里无云的天空，那片光芒依旧耀眼，那份自信的力量就在我的心间，自卑的情绪早已烟消云散，我的眼里，我的心里，此刻就是那耀眼的光芒，自信满满，无比坚定。
我打开双手拥抱那个自卑的小孩，抱着他拍拍他的肩膀，他也张开双臂与我合二为一，我深深的吸气呼气，渐渐地他长大，身高和我一样高了，他与我和解了，我微笑提升了三倍，幸福的抱着他。
04
内在力量
打开内在力量，你会真正的与自己和解，打开心扉面对一切，你会真正与自己和解。
接纳过去的自己，你会真正的与自己和解，接纳现实生活中所有的一切好的坏的，你的能量会提升，你自信的力量会无限放大。
我们本自具是，只是被童年经历创伤，自卑的小孩，深深的牵绊，找不到自己本质具足的无限力量。
没有力量支撑，因为你看不到自信满满的自信，满满的力量，你就不能与它共鸣产生链接？
昨日你看到的只是自己所经历的创伤心结，打不开封闭自我，被自卑的情绪所控。
今天能看到这篇文章的你，希望你相信相信的力量，相信可能的力量，相信本自具足的力量。
在你看到被一片乌云笼罩的天空下，你才会依旧看到晴空万里，放射万道光芒的天空。
乌云就自然影响不到你，不论何时，你都是自信满满，阳光积极的，你都是在爱里被滋润的。
05
唤醒爱
与自己和解，在爱里修行，唤醒爱，唤醒自信的你，自信是爱，
不要拒绝自卑，自卑是来唤醒你走向自信的一颗的种子。
与自己和解是每一个人都必须经历的修行，与自己和解了，面对一切事物，我们的格局也变化了。
与自己的关系和解了，与他人的关系自然就好了，你与自己和解了，还有什么事情不能和解的呢？
看清别人容易，看透自己即难，最难的是不了解自己，不认知自己，不能与自己处理好关系，你的内心常常有两个打架的小孩在内心挣扎，纠结纠结。
遇到什么事情的时候，自卑的小孩会说：“算了吧，我本来也做不好。”而那个自信的小孩会说：“谁说我做不好，我一定可以的”。
你的内心常常会被这两个小孩左右牵绊，犹犹豫豫下不了决心，不知该听自卑小孩的还是该做自信的小孩。
尝试着要做自信小孩的时候，自卑小孩在劝你说算了吧，不要让自己苦苦挣扎了。
我们尝试着听自卑小孩儿的话的时候，你的内心又不服气，自信的小孩儿又有劲儿没处使。
你的内心常被这两种力量缠绕纠结，内心的挣扎，你每日生活在这样的情绪的漩涡里，日复一日，年复一年，内耗自己却不知道，如何与自己和解？
也许你的内心一直在寻找什么，让你放下停止内耗，可是你越想放下停止内耗的时候，头脑念头却停不来。
不管你现在怎样，是曾经经历内耗的情绪，还是现在正在情绪内耗？
请你将上述的第三部分自卑唤醒的文字，反复的在心里大声的朗读出来，文字的力量会悄无声息的走进你的内心，唤醒你，唤醒你与自卑小孩和解，与自己和解。
如果你的周围亲朋好友有内耗的情绪，有自卑的情绪，又打不起精神学习的自卑孩子，邀请你把上面这篇文章转发给她，每日深深的呼吸，唤醒自信的力量。
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