孩子近视，原因竟是它！六点技巧教你选对护眼台灯！

更新时间：2025-01-28 08:46  浏览量：16

近年来，青少年的近视发病率逐年升高。甚至，不少儿童没上小学就患上了近视。除了生活习惯、饮食习惯、遗传因素之外，光线也是影响视力的重要因素！去年年末，上海市就曾对市面上的护眼台灯进行了抽检。抽检结果显示，10%以上的护眼台灯不合格。身为一个业内人士，我认为实际情况要比这个数据严重得多！

怎样选对护眼台灯？

1、看认证

在国内，读写台灯必须通过3C认证。通过此项认证的台灯会印有“3C”标志，没有通过认证的产品无标识。无3C标识的护眼台灯不可靠，可能存在安全隐患。

2、照度

照度又称光度，指的是单位面积内通过光的量。在国内，国标依据照度将台灯分为两个等级：A级与AA级。AA级照度的台灯更优秀，光线更加明亮，适合使用。

另外，一些台灯会印有AAA级、AAAA级甚至AAAAA级。这些等级是检测机构给出的认定结果，与国标认定结果不同。所谓多A级台灯，在国标检测下只能是A级或AA级。

3、防蓝光能力

护眼台灯行业中，99%以上的台灯都是LED台灯。其中，九成以上的台灯是蓝光LED台灯。这种台灯在防蓝光上做得并不出色，甚至会伤害我们的眼睛！

蓝光LED台灯依靠蓝光发光，发光时产生大量蓝光。它在安装滤光膜之后，能做到RG0级。但是，滤光膜无法有效过滤高色温蓝光LED产生的有害蓝光。也就是说，高色温时这种台灯并不安全。

相反，紫光LED台灯没有这个困扰。紫光LED台灯依靠紫光发光，完全不会造成蓝光伤害。但是，紫光LED台灯数量稀少，只有柏曼P儿童学习精灵、漫书雨K1、lipro护眼台灯和辰士达u1这几款。

4、色温

色温用来表示光线颜色，单位是开尔文（K）。色温从低到高，光的颜色从红色逐渐变为蓝色。对于护眼台灯来说，暖白色的4000K色温光最适合使用。这种色温的光不会给人眼带来伤害，看起来也非常柔和。

色温高时，蓝光LED台灯有蓝光危害。高色温光线还会抑制褪黑素分泌，导致夜间失眠。色温低时，光线具有催眠效果。处在暖色光源下，我们更容易犯困。因此，这两种光线都不适合使用。

5、显色能力

显色指的是光对颜色的显示程度。显色方面，首选Ra大于95、R9大于90的护眼台灯。只有做到这个水平，才算得上是高显色指数台灯。

高显色指数台灯显色能力好，对颜色的还原能力强。这种台灯光线下的颜色鲜艳生动，有利于保护视力。相反，低显色指数台灯光线素质差。这种台灯光线下物体颜色偏离物体本色，光下物体看起来颜色灰暗。孩子使用这种台灯，心情就会感觉烦躁。长期使用低显色指数台灯，必然会降低孩子的辨色能力！

6、护眼效果

除了台灯性能之外，选台灯还需关注台灯的护眼效果。使用红光增益技术的台灯护眼效果强，更能保护我们的视力。

红光增益技术指的是增加有益红光的含量。这种光是可见光中的一种，波段在650nm到680nm之间。研究表明，这种光对人体有很多益处，比如促进血液循环、缓解眼部疲劳、增厚脉络膜、促进多巴胺分泌等。对于大部分台灯来说，它们都缺少有益红光。选台灯时，可以注意一下台灯光谱，选择有益红光含量高的优质护眼台灯。

最后，希望我的文章能帮到你！