冬日活力局：运动不是目的，健康才是

更新时间：2025-01-24 18:04  浏览量：27

顶端新闻记者 景凌/文 宋若旻/图 刘娜/视频

在寒冷的冬日，如何维持身体健康、心情开朗，让自己“暖”起来？运动无疑是首选之一。1月19日，在郑州市好睦邻·如意坊，赞德运动精心筹划了一场亲子运动会，让运动更富于趣味，也给更多人一个开始的理由。

运动无关输赢，只有快乐至上

活动当天，约20个家庭共同参与了这场亲子运动会。尽管是在室内，但由多种障碍道具组合而成的赛道让乐趣不减反增。家长们与孩子们一同热身，跃跃欲试。

在这次运动会中，赞德运动为不同年龄段的孩子分别设计了不同的赛道与项目。赞德运动主理人李臻说，这样的设计是为了让运动更好地契合每个孩子的特点和需求，从而避免损伤，并收获最大的成效。

比赛开始，孩子们在家长和教练的引导下轻快地翻越障碍、跑向终点；在折返跑中与家长配合接力；在拔河与两人三足中与队友细心配合。

场上氛围火热，冬日的寒冷在此刻彻底消散。上场的孩子们无论完成是快是慢、中途是否有所失误，都依然面带笑容，坚持跑向终点。

而在各项目结束后，无论成绩如何，每个小组都获得了纪念品。

“这是对赞德运动理念的一种体现，尽管今天我们的运动会是以比赛的形式在进行。但我们并不推崇竞争，结果并不重要，每个人都得到锻炼，愉悦心情就可以了。”李臻说。

运动的最高目标，是健康

时至今日，随着人们对于身体健康愈发重视，运动与健身也不再仅仅是为了竞技或是瘦身，更多人开始以更科学的视角看待运动，选择更加适合的方式，增强体质、调节生活。

个性化的、立足于健康的运动方案，正是赞德运动想要带给消费者的。

“现在越来越多人为了健康开始运动，但大多人并不清楚什么方式、什么强度的运动才更加适合自己，该从何开始，尤其是对于少年儿童来说，错误的运动可能会对身体造成不可逆的伤害。这就是赞德运动想帮消费者解决的问题。”李臻说。

她介绍道，赞德运动目前主要的经营方式是以个性化私教服务为主。为不同的客户定制适合的运动方案，通过多样化的运动方式让身体机能从多个方面同时提升。

这样的理念从赞德运动馆的布局可见一斑，场馆内进行了多样化的分区，有普通的有氧区、障碍区、攀岩区、无氧区，同时搭配了多样的器械，让运动馆内可以实现尽可能多类型的训练。

“我们希望让更多人找到适合自己的运动方式，让运动融入更多人的生活，服务于每个人的身体健康。我们不应该为了瘦身、减肥去运动，让运动健身成为一种负担，而是把生活和健康放在第一位。为了健康去努力。”李臻说。