心理学揭秘：6个迹象表明你仍停留在“小孩思维”，是时候真正长大了
更新时间：2024-12-20 21:25 浏览量：32
文|袁淑秀
在人生的旅途中，我们常常会遇到一些困惑与挣扎，仿佛自己还未真正长大。
在我的咨询生涯中，也碰到很多这样的个案，思维模式仍然停留在“小孩”层面，没有真正长大，还在等着靠要求的思维、依赖别人的模式。
心理学家指出，“小孩思维”是一种依赖性强、不愿承担责任、习惯逃避现实的思维模式，也是一种缺乏社会化的一种表现。
我们允许有“小孩思维”的纯真和快乐的一面，但是需要成长的部分我们要顺应自然规律，在正确的时间节点让自己的脊柱变得强硬起来。
其实很多心理问题的无解，很有可能是因为成长的停滞；我们困在当下无法动弹，很有可能是我们自己不想突破。
小孩思维的6大迹象
在心理学的领域中，有这样一些迹象能够反映出一个人是否还处在小孩思维模式中，尚未真正长大。
1、过分依赖别人
这就如同藤蔓总是攀附在大树上才能生长。具有小孩思维的人，在生活中无论是做决策还是处理日常事务，都过度依赖他人。
我们缺乏自主判断和行动的能力，总是希望从别人那里得到现成的答案和帮助。
从心理学角度来看，这种依赖源于对自我能力的不自信，以及在早期成长过程中可能被过度保护，没有机会去锻炼自己独立解决问题的能力。
2、还在等着靠要求的思维，不会想到自我变通
我们就像机械执行程序的机器人，只按照别人的要求去做，却不会主动思考和灵活变通。
我们习惯于等待指令，一旦情况发生变化，没有了明确的要求，就会不知所措。
这反映出我们缺乏内在的自我驱动和创新思维，在心理上可能是害怕犯错，或者是没有形成自我探索和解决问题的意识。
3、不会自己对自己负责
我们像没有掌舵的船只，在生活的海洋中随波逐流。对于自己的行为和选择所产生的后果，我们不愿意或者没有能力去承担。
在心理学上，这可能是因为我们没有建立起强烈的自我意识和责任感，往往将责任推给外部因素，比如运气不好或者别人的过错。
4、从别人身上找能量，期望越大失望越大
我们如同需要不断充电的电器，但电源却掌握在别人手中。总是期望从他人那里获得认可、鼓励和力量来支撑自己的情绪和行动。
然而，当别人无法满足我们的期望时，就会陷入深深的失望和消极情绪中。
这种心理状态源于我们没有建立起稳定的自我价值感，过度依赖外部评价来确认自己的存在和价值。
5、碰到有压力的事情习惯逃避
就像鸵鸟遇到危险时把头埋进沙子里一样，我们面对压力时的第一反应是逃避。
无论是工作中的难题还是人际关系中的冲突，我们都不愿意正面应对。
从心理学原理来讲，这是一种自我保护机制的过度使用，我们害怕面对失败和挫折带来的负面情绪，所以选择逃避来暂时缓解内心的焦虑。
6、喜欢抱怨，总觉得自己很委屈
我们就像一直处于阴天中的花朵，总是散发着消极的气息。我们习惯于抱怨生活中的种种不如意，觉得自己是命运的受害者，总是很委屈。
这种心态反映出我们缺乏积极的心态和解决问题的主动性，在心理上可能是将自己置于一个弱者的位置，通过抱怨来寻求他人的同情和关注。
这6个迹象，你觉着自己存在吗？
如何改变：6个黄金法则助你走向成熟
通过认识“小孩思维”的六大迹象，并采取相应的改变措施，我们能够逐步摆脱这种不成熟的思维模式，走向真正的心理成熟，以更加自信和独立的姿态面对生活。
1、坚信蛋壳法则
“如果你等待着别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果你自己从内打破，才是你生命的重生，是你内在力量的长成。”
改变来自于内心，只有你主动寻求突破，才能真正成长。
坚信自己的潜力，勇敢迈出第一步，打破依赖的壳，迎接新生的自己。
通过自我突破，我们能够培养起内在的力量和自信，不再依赖外界来推动我们前进。
2、接受自己，尊重自己
我们要学会像对待最亲密的朋友一样对待自己。接受自己的不完美，包括自己的缺点和过去的错误。
接受自己的不完美，尊重自己的感受和需求，才能建立起坚实的自信基础。
每天对自己说：“我值得被爱，我有能力变得更好。”
尊重自己意味着重视自己的感受、需求和选择，不因为他人的看法而轻易否定自己。
只有当我们真正接纳了自己，才能建立起稳定的自我价值感。
这是摆脱小孩思维，走向成熟的重要一步。
3、承担自己的人生课题
每个人的人生都是由自己主导的，我们必须要学会为自己的人生负责。这包括我们的职业选择、人际关系、个人成长等各个方面。
我们不能再像小孩子一样，把自己的人生问题都推给父母或者其他人来解决。
只有当我们勇敢地承担起自己的人生课题，才能在这个过程中锻炼自己的能力，真正成长为一个独立自主的人。
就像阿尔弗雷德·阿德勒说的：“每个人都有自己的课题，承担它，才能真正成长。”
不再把责任推给他人，认识到自己的人生课题，并勇敢承担。只有这样，才能真正掌控自己的生活。
4、允许小孩思维的纯真和快乐，提升可以长大的部分
成长不意味着失去纯真和快乐，而是要在成熟的基础上，保留那份童真的美好，同时提升自己可以长大的部分。
小孩思维并非一无是处，它所包含的纯真和快乐是我们生活中的一抹亮色。
我们可以保留这部分美好的特质，比如对世界的好奇心和简单的快乐。
但同时，我们也要有针对性地提升自己需要长大的部分，比如增强自我负责的意识和解决问题的能力。
这样，我们既能享受生活中的美好，又能以成熟的心态应对生活中的挑战。
5、培养自我变通的能力
遇到问题时，不再等待别人的指示，而是主动寻找解决方案，培养灵活应变的能力。
学会从不同角度看待问题，找到最优解。
6、勇敢面对压力和挑战
不再逃避有压力的事情，而是勇敢面对，把每一次挑战都看作是成长的机会。
记住，行动是治愈恐惧和焦虑的良药。
改变思维模式，走向成熟，是一个持续的过程。通过这6个黄金法则，你可以逐步摆脱“小孩思维”，建立起强大的自我，迎接更加健康、积极和充实的生活。
让我们一起，勇敢迈出成长的步伐，迎接更加美好的明天。
正如心理学家所说，“成长，是送给自己的最好礼物。”
我是袁淑秀，松果正念创始人，松果儿童正念APP创始人，国家二级心理咨询师，近二十年心理咨询经验，专注正念，擅长情绪疗愈、亲子疗愈、睡眠改善、生命质量提升，解决亲子问题、失眠、焦虑、抑郁等。