眼科医生教你如何远离干眼症

更新时间：2024-11-29 10:56  浏览量：1

是不是近视的孩子更容易患有干眼症？不近视与干眼究竟有什么关系？儿童干眼会影响视力吗？眼科专家来支招。

近视与干眼有何关系？

重庆爱尔儿童眼科医院综合眼病科医生王冬芹介绍，儿童干眼可能会影响视力，也有可能加重近视度数。具体影响可以参考以下几方面：

视物模糊

干眼会使眼睛的泪膜不稳定，泪液分泌不足或质量下降，无法正常润滑和保护眼球表面。这样会导致眼睛表面的光学质量下降，出现视物模糊的情况。孩子在看东西时可能会感觉不清晰，影响学习和日常生活，尤其长时间用眼后干眼症状可能会加重，视物模糊的情况也会更加明显。

引起视疲劳

干眼会使眼睛容易疲劳，孩子可能会出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状。为了缓解这些不适，孩子可能会频繁眨眼揉眼睛，这进一步加重了眼睛的疲劳感。

同时，视疲劳会影响孩子的注意力和学习效率。长期视疲劳还可能导致头痛、头晕等全身症状。

儿童干眼会影响视力吗？

“孩子长时间看电子产品，眨眼的次数会不自觉地减少，从而容易导致干眼。”王冬芹介绍，眨眼可以将泪液均匀地分布在眼球表面起到润滑和保护眼睛的作用，眨眼次数减少会使泪液蒸发加快，导致眼睛干涩。正常情况下，人每分钟眨眼约15到20次，而在看电子屏时，眨眼次数可能会降至每分钟5到7次。

其次，看电子产品时，孩子的眼睛通常距离屏幕很近，这属于近距离用眼，近距离用眼会使眼睛的调节功能，长期处于紧张状态，容易引起视疲劳，视疲劳会影响泪液的分布和分泌，增加干眼的发生风险。

如何预防干眼症？

科学用眼：控制近距离用眼时间，7岁以前尽量避免接触电子产品，如必须使用电子产品尽量控制在20分钟以内。保持正确用眼姿势，眼离书本一尺、胸离课桌一拳、手离笔尖一寸。

合理饮食：眼睛也需要得到充足的营养，才能够正常的运行并维持健康的状态，多吃一些富含维生素a等物质的食物。

注意环境的温湿度：眼睛对温度和湿度都特别地敏感，因此要注意环境的温湿度，一般温度要保持在18℃~25℃左右，湿度在50%~60%左右，如果家中已经开始使用空调或暖气，则可以在家中放上加湿器或者多放一些绿植。

合理使用眼药水：科学合理地使用眼药水，能够使症状得到缓解，不要私自购买眼药水，要在医生的指导下使用。

王冬芹提醒，当孩子出现眼部干燥感、异物感、疼痛感、痒感、畏光、频繁眨眼、视力波动等症状时，特别是经过一段治疗后上述症状不见好转，就可能是干眼疾病的问题。当出现以上情况时，建议家长带孩子到干眼门诊进行眼部检查，若诊断为干眼，需配合医嘱规范治疗。(重庆爱尔儿童眼科医院)

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