了解这些 谈“泻”不必色变

更新时间：2024-11-13 06:27  浏览量：3

全媒体记者侯利平

实习生 徐瑞泽

腹泻，又称“拉肚子”，是许多人都曾经历过的症状。不论大人小孩、男女老少，都可能遭遇腹泻的困扰，次数从一天三五次到数十次不等，有时自行缓解，有时反复发作。面对腹泻，人们往往会自我诊断，如“着凉了”“吃坏肚子了”“消化不良”等，并采取相应的自我治疗措施，如“忍一忍、熬一熬”，或者服用消炎药、止泻药。然而，腹泻真的如此简单吗？

市人民医院消化内科主管护师付宝平对此进行了介绍。腹泻是指每日排便次数超过三次或明显超过日常频率，粪质稀薄，含水量超过80%，并可能含有未消化的食物、黏液或脓血。腹泻的特点包括排便次数多、量多、水分多，常伴随排便急迫感、肛门不适感、失禁感等，严重时可能出现脱水症状，如头晕、眼花、口干、心慌、乏力，甚至导致心律失常、多脏器功能衰竭、休克等。

腹泻按照病因主要分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻由细菌、病毒或寄生虫感染引起；非感染性腹泻则可能由受凉、消化不良等多种原因所致。病因不同，病症表现也会有所区别。非感染性腹泻在秋季较为常见，多因受凉或进食过多不易消化的食物引起。而感染性腹泻则可能伴有发热症状，但使用抗生素需谨慎，需区分是细菌感染还是病毒感染。

那么，腹泻的诱因有哪些，又该如何预防呢？

首先，季节因素不可忽视。秋季蔬菜和水果大量上市，但过量食用可能给身体造成负担，特别是胃肠功能较弱的人群和老年人。因此，应根据个人体质适量进食蔬果，并注意清洗干净。

其次，饮食方面需注意。食物保存不当易变质，滋生细菌。老年人节俭习惯可能导致食用剩饭剩菜后腹泻。因此，建议不食用剩饭残汤，尽量“吃多少做多少”。同时，冰箱并非“保险箱”，食材放置时间过长也会变质，应认真检查后再食用。外出就餐时，尽量少吃凉拌菜，减少感染性腹泻风险。

最后，生活起居方面需注意。秋季早晚温差大，阴雨绵绵，易导致腹部和腿部受寒，刺激肠蠕动引起腹泻。因此，老年人或抵抗力低的人群应注意添衣保暖，夜间盖好被子。

总之，腹泻并非简单症状，其病因多种多样。发生腹泻后，切忌盲目使用抗生素，以免造成肠道菌群失调。如出现腹泻伴明显腹痛或发热等症状，应及时到医院就诊。尤其是多病共存的老年人，一旦出现腹泻，需加以重视，及时就医。

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