为什么糖尿病越来越“眷顾”年轻人？

更新时间：2024-11-10 20:08  浏览量：4

糖尿病是一种患病人数最多的慢性病，既往认为1型糖尿病多见于少年儿童，2型糖尿病多见于老年人。但现在“变天”了，许许多多的年轻人也加入了2型糖尿病的大军，甚至还有10岁以下的小孩子就患上2型糖尿病的。为什么糖尿病越来越“眷顾”年轻人？我想主要是下面的三个原因造成的。

一、饮食不健康

年轻人大多不爱吃粗粮，不爱吃蔬菜，他们喜欢吃的是一些熟食或者油炸食品。从小就没有养成健康饮食的好习惯，长大后又怎么能改掉这种不良习惯呢。有的孩子把薯片、锅巴等当成了随身携带的零食，正餐时不吃或仅吃很少的饭，等到饿了就靠这些高热量的零食补充。还有的孩子渴了就把饮料当水喝。这些都是非常非常不好的饮食习惯，如果你也有这些不良的生活习惯，趁血糖还未升高时赶紧改正吧。

二、不愿意运动

年轻人很少有愿意参加运动的，虽然这和工作紧张有一定的关系，但归根到底还是深埋在骨子里的懒惰造成的。现在的工作性质也导致大家大多是坐着工作，上班路上也大多是开车或者坐车。晚上回到家吃完饭就把刷抖音当成了唯一的爱好。有时候想一想，抖音确实害了不少人。但年轻的糖尿病人埋怨其他事情是没有意义的，“打铁还需自身硬”，不愿意运动终归还是自己的原因，不能怪外部的干扰。

三、工作压力大

现代社会节奏确实快，大家普遍社会压力比较大，这也是2型糖尿病年轻化的主要原因。很多年轻人早早的脱发、内分泌失调都和工作压力大有关。

以上三条就是年轻人糖尿病多发的原因，除了工作压力大这一条不能立即改善外，我觉得饮食和运动完全可以马上做出改变。年轻一代也应该每年做做体检，一旦血糖超过6.1mmol/L就应该引起足够的重视了，而不是等血糖高太多，甚至有了糖尿病并发症才想到治疗。

总结：糖尿病年轻化是饮食不健康、不愿意运动、工作压力大等综合原因造成的，大家应从这些方面做出改变。