老中医说，冬季驱寒，多喝这几碗汤 ‼️

更新时间：2024-11-05 21:22  浏览量：5

最近天气渐冷，俗话说“冬天常喝汤，驱寒又健康”。今天给大家分享几款超标的营养汤，赶紧学起来吧，家里有老人或者小孩一定要多煲，增强抵抗力。

♨️做法：

1️⃣猪肚加面粉，搓洗干净，加姜片，料酒，下锅焯水，切成喜欢的大小。

2️⃣起锅烧油，姜和胡椒爆香，加入切好的猪肚煸炒。

3️⃣加入开水和莲子，倒入炖汤锅，开始煲，出锅撒枸杞调味。

♨️做法：

1️⃣买来的羊排泡水半小时小时，泡出血水，后冷水下锅，加料酒，花椒，姜片，焯水。

2️⃣羊排放入砂锅，加姜片，料酒，文火慢煲，出锅前15分钟，下切好的胡萝卜块，继续煲。

3️⃣出锅撒上加盐 味精调味，撒点香菜增香。

♨️做法：

1️⃣排骨加姜片料酒焯水。

2️⃣炖汤锅，放山药 胡萝卜 排骨 红枣 姜片 最好倒入热水，开炖。

3️⃣出锅前10分钟加入苹果煮，加少许盐调味。

♨️做法：

1️⃣排骨加姜片，料酒焯水，羊肚菌加温水泡发。

2️⃣炖锅加人排骨，山药，羊肚菌，胡萝卜，红枣，姜片，料酒，清水，开始煲。

3️⃣出锅调味。

♨️做法：

1️⃣鸡爪冷水下锅，加姜，料酒焯水。

2️⃣炖汤锅，放党参，黄芪，桂圆，红枣，当归，玉竹，姜片，倒入热水，开始煲。

3️⃣出锅撒枸杞，调味。