河北10岁“小孩姐”，全国冠军！
更新时间：2024-11-04 18:54 浏览量：5
上抛台、下抛台、飞抛台
身上被摔得青一块紫一块……
出发台上
10岁的沧州女孩高森亚
骑着“迷你自行车”飞驰而下
10月27日
她获得了2024年
中国自由式小轮车联赛总决赛
青年女子组冠军！
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跑出来的缘分
高森亚是任丘市麻家坞镇南芦庄村人，参加自由式小轮车训练才1年多的时间。
谈起高森亚当初因何练起自由式小轮车，高森亚的父亲高久拾说，那应该是跑出来的缘分。
为了让孩子有一个好身体，高久拾在高森亚上幼儿园时就让她锻炼。
锻炼的方式很简单——跑步。高久拾常会陪着女儿一路跑到幼儿园。
上小学之后，学校离家2公里，高森亚也坚持跑步去上学。长期的跑步锻炼，让她的身体素质特别棒。
高久拾说：“那时候，森亚几乎每天能跑5公里到10公里。她还能连续做五六个后空翻，倒立、下腰等动作也都不在话下。”
去年7月份，放暑假的高森亚到沧州市区找在那工作的高久拾玩。父女俩早上会到百狮园里跑步。
沧州体育运动学校教练员张洪沧恰巧碰上了高森亚。
高森亚体型匀称，动作灵活，爆发性、协调性也很优秀，这让张洪沧眼前一亮。经过简单的交流和动作模仿后，张洪沧欣喜地觉得高森亚是一个练自由式小轮车的苗子。
张洪沧找到高久拾，谈起了想让高森亚练自由式小轮车的事。
“那时，我们根本不知道自由式小轮车是什么项目。”高久拾说，张教练就给他们仔细地讲。他们这才知道，自由式小轮车比赛时，车手需要利用各种辅助地形完成一系列腾空和地面花式动作。
“好玩好玩！这个项目有意思，练起来不枯燥。”高森亚第一次看到张教练给她播放的小轮车比赛视频时，开心地说。
“我担心有危险本不想让女儿参加，但张教练鼓励孩子去试一试。森亚也说，她不怕，这个项目还挺酷。”高久拾说，就这样，孩子踏上了练自由式小轮车的道路。
张洪沧给高森亚进行体能训练的同时，也积极和河北省体育局自行车运动中心自由式小轮车队的教练沟通，推荐她去省队。
去年8月份，带着张洪沧教练和家人的期许，高森亚开始了省队的专业训练。
“田径少女”
爱上“迷你自行车”
第一次拿车，看着这辆迷你版的自行车，高森亚抬抬前轮，又抬抬后轮，感觉像是玩一样，很喜欢，她的兴趣一下就来了。
从“零”开始掌握一项极限运动并不容易。高森亚说，当她第一次骑车从高处滑下时，恐惧感一下子就涌了上来。
“肯定害怕呀！从那么高的抛台骑下去！”有着男孩子般性格的高森亚笑着说，“但那时，我想着自己不能停下，因为别人都能行，我也必须咬牙坚持。”
作为极限运动，小轮车的训练不仅艰苦而且容易受伤，空中的闪转腾挪更是充满刺激，作为一名小姑娘练习小轮车更加不容易，高森亚努力训练，克服了心中恐惧，勇敢地一次次腾空。
她身上被摔得青一块紫一块，她也没有叫苦叫累。
上抛台、下抛台、飞抛台……高难度的动作不容有一点闪失，高森亚专注地训练，飞速地提升。
自由式小轮车的难度动作种类繁杂，基本技巧就包括旋转、空翻、转把、甩尾等，这些动作加上圈数就相应增加了观赏性与难度，比如一个旋转，可以选择360度旋转甚至720度旋转或1080度旋转。再比如空翻，运动员不仅能完成单圈后空翻，还能完成双圈后空翻、前空翻等，转把更是可以旋转一圈或者多圈。
对她来说，最难的是空中转把。这个动作要求在小轮车飞起的时候将车把旋转360度，在小轮车落地时，车把要回正。
高森亚从抛台飞起时离地约有1.5米，再次落地时也就1秒的时间。也就是说她要在1秒内完成转把动作。
最初，高森亚小轮车飞起时总是来不及转把就落地了。看着队里的师哥师姐们能轻松地完成空中转把动作，进队最晚的高森亚有点着急。
“只能加紧练习，没有捷径可走。”小小年纪的高森亚这样告诉自己。
每天10多个小时的训练中，高森亚要拿出3个小时来练空中转把。
在苦练了十多天后，高森亚终于在空中完成了转把动作。但是落地时，车把却是歪的。
教练将技术要点一遍遍地告诉高森亚，高森亚也不断地调整身体在空中的状态，不停地找感觉。
功夫不负有心人，在练了一个月之后，高森亚终于能做出完美的空中转把动作。
靠高难度动作夺冠
7月20日至21日，2024年中国自由式小轮车联赛第一站比赛成功举办。在这次比赛中，高森亚只取得了第四名的成绩。
在比赛总结中，她写道：“第一次参加全国比赛，有些紧张，导致出现失误，后空翻时车子摔了下来……”
教练鼓励她：“你的失误不单单是紧张，还有技术上的缺陷，落地时，胳膊使点劲，绷紧的话就不会失误了。你多练习一下，下一站肯定会更好的。”
第二站比赛时，高森亚获得了第三名。
虽然只进步了一名，却让刚刚参加全国比赛的高森亚积攒了信心。
第三站比赛第二名，第四站比赛第一名，高森亚发挥越来越稳定，在赛场上的心态也渐趋平和。
10月27日，在2024年中国自由式小轮车联赛总决赛中，高森亚取得了第一名。
在训练中心，高森亚是最小的一个队员，师哥师姐都对她特别照顾。听到小师妹的分数后，他们都替这个活泼开朗又勤奋踏实的小妹妹开心。
当站在领奖台上时，这个只有10岁的小女孩终于体会到了师姐所说的“操控着小轮车飞檐走壁，在空中翻腾和跳跃的感觉太美妙了”这句话的含义。
高森亚所说的师姐就是和她同寝室的孙思蓓。孙思蓓曾经在巴黎奥运会资格系列赛上海站小轮车自由式女子公园赛决赛中获得冠军。在2024年中国自由式小轮车联赛总决赛上，孙思蓓获得了女子精英组冠军。
“师姐就是我学习的榜样，前进的动力。”高森亚说。
参加训练一年没回家
总决赛结束后，高森亚终于有了一段时间的假期。
10月29日，高森亚回到了沧州，这是她去外地参加训练后第一次回家。她第一时间去看望了张洪沧。张洪沧高兴地对她说，训练一年多的时间，就取得这样优异的成绩很难得，希望她再接再厉取得更优异的成绩。
高森亚跟着父亲高久拾回到了任丘老家。家里的亲朋好友听说她回家了，都过来看这个小冠军。“森亚你太棒了”“森亚我看你比赛的视频了，动作太酷了”……大家你一句我一句地夸奖着她。听着大家的表扬，高森亚有些害羞。
这对父女曾有个约定，女儿拿到总决赛冠军后，父亲会为她买一部新手机。
通过努力，高森亚实现了自己的目标，但却拒绝了父亲要给她买手机的行为。懂事的高森亚说：“爸爸妈妈挣钱挺辛苦的，旧手机还能用，以后我自己挣钱再买新的。”
听着女儿的话，高久拾感觉女儿真的长大了，越来越懂事了。
虽然现在休假了，但高森亚却没有放松日常的体能训练，依然在早上5点多就起床。
5点半，高森亚已经在黑蒙蒙的天色中开始了晨练。
假期结束之后，高森亚就会继续投入到训练中去。她要向师姐学习，努力训练，学会更多的高难度动作，争取站上更高的领奖台。
高森亚坚信，只要够热爱，够勇敢，够努力，她一定会飞跃出属于自己的完美弧线。
高森亚，好样的！
转自：沧州晚报