一个普遍的现象！和婆婆生活后为什么我更加抑郁了呢？

更新时间：2024-11-03 08:01  浏览量：8

撰文：小羽

儿媳妇和婆婆同住，不少儿媳妇竟会陷入抑郁，这究竟是为何呢？乍一看，和婆婆一起住似乎好处多多。婆婆可以帮忙料理家务、准备饭菜，还能帮忙照顾孩子。儿媳妇只需安心工作，下班回家就有热腾腾的饭菜，不用为家务琐事烦忧，想陪孩子就陪，忙的时候有婆婆帮忙，这理应是一种幸福的生活模式，可为何还是有很多妈妈更容易抑郁呢？

婆婆的情感失衡问题。许多婆婆在自己的婚姻中缺乏伴侣足够的关爱，尤其是那些经历过艰苦年代，如 50 后、60 后、70 后的婆婆们，在过去物质匮乏的生活中，夫妻之间情感交流往往被生存压力所掩盖。

当儿子成家后，看到儿子对儿媳妇关怀备至，婆婆的内心就容易失衡。这种失衡源于长期被压抑的情感需求和对自身婚姻状况的不满。在这种心理作用下，婆婆可能会将儿媳妇视为“抢夺”儿子爱的人。她会觉得儿媳妇不应该得到这样的宠爱，甚至会认为儿媳妇是用了不正当的手段吸引了儿子。而儿媳妇往往对此感到莫名其妙，这种无端的指责和误解会让儿媳妇内心压抑，长期积累下来就容易导致抑郁。而且这种家庭矛盾难以启齿，即便儿媳妇察觉到问题所在，也很难找到合适的解决方法，只能默默承受。

婆媳间时代差异引发的矛盾。婆婆所处的时代造就了她们传统、隐忍的性格特点，而现代儿媳妇在思想观念上更加开放，对生活品质和情感表达有更高的要求。在日常生活中，即使是一些小问题，双方的处理方式也截然不同。

比如对于家庭事务的安排，婆婆可能更倾向于遵循传统习惯，而儿媳妇则希望有更现代、便捷的方式。在面对这些差异时，婆婆可能会选择默默忍受，而儿媳妇则不愿委屈自己，长期处于这种矛盾冲突的环境中，儿媳妇容易产生抑郁情绪。毕竟家庭本应是放松的港湾，如果总是充满矛盾，精神上的压力会越来越大。

婆婆的强势作风。有些婆婆性格强势，长期在家庭中处于主导地位，习惯了家人对她的服从。儿子结婚后，她也会不自觉地将这种强势延伸到儿媳妇身上。无论是儿媳妇的作息习惯、穿着打扮，还是社交活动，婆婆都要干涉。这种过度的管控让儿媳妇感到失去了自由和独立，仿佛自己的生活完全被他人掌控。久而久之，儿媳妇在这种压抑的环境下，心理负担加重，抑郁也就容易产生了。

儿媳妇的过度期望与不知足。部分儿媳妇过于以自我为中心，对婆婆的付出视若无睹。婆婆尽心尽力帮忙照顾家庭，她们却总是挑三拣四，总觉得别人家的婆婆更好，给了更多的物质支持或者帮忙更多。这种不知足的心态让她们对婆婆的态度消极，内心总是充满抱怨。然而，这种负面情绪长期积累，不仅破坏婆媳关系，也让自己陷入痛苦之中，最终可能导致抑郁。

在婆媳关系中，无论是谁感到痛苦，都需要主动寻求改变。儿媳妇要明白婆婆是长辈，要以宽容和理解的心对待婆婆，不要让矛盾影响自己的心情。婆婆也要意识到儿媳妇是儿子的伴侣，要尊重儿媳妇的生活方式，避免过度干涉。双方都要记住，保持身心健康才是最重要的，不要让不良情绪侵蚀自己。#智启新篇计划#

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