谈谈心|不完美的小孩——“别人家孩子”的成长烦恼

更新时间：2024-10-29 14:30  浏览量：8

学生：小睿，15岁，初三在读女生，勤奋踏实，心思细腻敏锐。语言表达能力强，自主独立。思维敏捷，成绩在班内排名前列，曾担任班长职务。对未来没有具体的规划，走一步看一步，感受到了来自家庭和学校的压力。

老师：刘礼祺，南京市觅秀街中学专职心理教师。

之所以没有继续担任班长是因为总感觉自己夹在老师和同学中间，里外不是人。

刘老师：班长确实是一个考验人的差事，既要对同学负责也要对老师负责，初中每个学生都有自己的想法，班级内也容易有许多“小团体”，如果能带领整个班级取得良好发展那真的是很厉害。

学生：那你觉得我半路不当班长是一种逃兵行为吗？

刘老师：每个人都有自己的长处和短处，我们不必强行要求自己做不擅长的事情，当然我们也可以尝试着不断地去挑战自己，这两种选择没有对错之分。

当我遇到任务挑战时总会思虑过多，甚至畏手畏脚，虽然让我规避了一些不必要的麻烦，但很多时候也让我错失了良机。

学生：上一次数学考试时其实我一开始已经想出了最后一题的部分解题思路，如果当时按照那个思路写出来至少能得一部分分数，但我当时又想到了另一个方法，最后两种方法交错在一起让我整个脑袋都变糊涂了，一分都没得到。

刘老师：凡事都有两面性，从另一个角度看你的思维比较发散，对问题的思考比较全面。或许你可以在深入思考前在心中给自己列一个计划安排，找准大方向，确定自己的最终目标，什么情况下需要及时止损。同时你也可以在不断的挑战练习中增加自己的阅历，提升自己的勇气，在下一次遇到类似挑战时便有了充足的经验。

好几次大考前我都容易吃不香睡不着，有时候还会拉肚子，我在网上查了说这是因为太焦虑了，是这样吗？

刘老师：我们的心理和生理很多时候是相互联结的，心理上的变化常常会在身体上表现出来。当心理过度紧张焦虑时，许多人确实会出现失眠、食欲不佳的情况，也有部分会出现肠胃紊乱、胸闷心慌的状况。

学生：那我这样正常吗？我该怎么办？

刘老师：面对重要的考试时许多人和你一样都会出现这样的焦虑状况，通常我们不必太过担心。如果你这样的状况出现的时间过长、频率过多、程度过深时就需要注意了，可以通过运动、交流分享等方式减缓自己的焦虑，必要时可以向心理老师、心理医生求助。

我有一些缺点，我感到我内心是有些自卑的，我也是个容易焦虑的人，我常常感到自己不够勇敢。

刘老师：每个人都有很多缺点，关键是我们以什么视角去看待自身的缺点。

学生：老师你怎么看待我的这些缺点呢？

刘老师：老师在你说的这些缺点中看到了你是一个敢于直视自己、善于内省、积极完善自我的人，正如老师刚刚说的“看待问题的视角很重要”。

小时候我因为调皮常常被妈妈教训，现在我感到她干涉我的生活太多，我和谁处朋友她都要插一手。

刘老师：每个父母都有自己的独特的教养方式，每个家庭都有自己独特的运行模式。青春期的我们向着成年人的脚步去迈进，追求独立自主，家庭内的一些“雷点”容易在此时此刻被引爆。

学生：我认为我的妈妈对我要求太多太严格了，事事都要插手，有时候我会感到很无助而窒息，和她争论了无数次，我也没什么办法了。

刘老师：我很理解你的感受，老师曾经也是如此，当一棵树苗努力生长时却发现自己被大树压着头顶一定很压抑。

学生：是啊，我不知道这样的情况还要多久，改变需要过程，也许等我真的长大了就慢慢好了吧。

在别人眼里我很坚强独立，但其实我压力很大，可以不可允许自己不坚强呢。

刘老师：随着中考的临近，我们的压力会越来越大，一方面是课业量的增加带来的消耗，另一方面是我们内心的精神压力不断增大。我们可不可以允许自己不坚强，接受自己的不完美呢？

学生：我从小就是个比较独立坚强的女生，我想这一部分原因是因为我的父母一直是这样培养我的，另一部分原因是在别人眼中我也是这样的一个人，长久以来我身上便有了“坚强”这个人设。有些时候我确实在心里想着“释放”一下自己，有些时候我很心力交瘁。

刘老师：“别人家的孩子”也会有很多苦楚，老师看到你了优秀也看到了你的无奈，在别的家长眼中也许你是一个不用操心的孩子，但是背后的艰辛也只有你自己知道，接纳自己不足，拥抱自己的生活，你将会发现一个新的世界。

现在的生活越来越压抑，好像每天除了学习就是睡觉，怀念以前的时光。

学生：小时候过节都很开心，现在感觉就那样了。初一的时候我经常周末和我朋友跑去公园里打羽毛球，晚上还一起出来吃东西，现在人也喊不出来，作业也太多了，整天就是两点一线的生活，没什么乐趣。

刘老师：初三确实很辛苦，许多时间都被学习任务压缩，以前那样大把的玩乐时间会少了很多，你有尝试过在当下的环境中开发出新的乐子吗？

学生：平时我也就只能和同学在课间说说笑笑，其他方面好像没什么了。

刘老师：对于一个“普通”的事物，我们可以通过多个感官去探索，这样我们便能发现、感受身边的美好，让自己的生活充盈起来。

孩子的话：一开始和刘老师接触时，我是有些压力和紧张的，但在慢慢诉说的过程中我发现刘老师很尊重我的想法，他常常站在我的视角上去感受并帮我分析问题给出建议，这是一种很奇妙的感受，通常来说我可以和我的朋友吐露真心，我可以从我的老师那获得指导，但刘老师此时此刻似乎兼具了两个角色。

我有很多优点也有很多不足，现在的我有些迷茫不知道未来往什么方向努力，或许在我这个年纪许多同学也都和我一样。我曾非常厌恶我的妈妈对我的过度干涉，想要逃离这个家庭，现在想一想或许我和妈妈只是在“互相伤害”，有时候甚至是为了对抗而对抗。在交流中我意识到我需要从其他的角度看待自己的优缺点，很多时候似乎我一直在与自己对抗，我应该试着与自己和解，接纳不完美的自己，接纳不完美的家庭。

刘老师的话：这是一位有想法、有魄力、勇担当的女生，在她的表述中我感到了她心中充满了对自我发展的追求，她能够深刻地认识自己的优缺点，直视自身的不足。在面对学习、父母、老师时她能够敏锐地察觉存在的问题，并积极地寻求改变。当她接纳不完美的自己、同学、环境后，她将会更加积极地去迎接初三生活的挑战。我们常常比较关心整体的、看得到的教育，但一些细节的、潜移默化的教育上常常被忽视。营造一个温馨舒适的家庭氛围，与孩子建立充分的信任，充分地给予孩子支持是每个家庭都应力图达到的目标。处于青春期的孩子自我意识逐渐觉醒，需要的是家庭成员真诚、尊重、深入的交流沟通，在特殊阶段针对孩子的面临的矛盾进行帮助指导，在孩子表现突出的地方则给予自由发挥空间，学会逐渐放手。